咳嗽是我们的常见病，尤其是感冒时，很容易伴有咳嗽。咳嗽是一种常见病，也是一种疑难病症，所以如何调理咳嗽就需要我们好好研究了。
咳嗽
咳嗽有两种：急性咳嗽和慢性咳嗽。急性咳嗽主要是上呼吸道感染，或过敏性鼻炎、吸入刺激性物质等引起的。所以急性咳嗽通常伴随着引起因素的恢复和改善。与急性咳嗽相比，引起慢性咳嗽的因素很多，如慢性支气管炎、哮喘、鼻腔反流、支气管扩张等。以及肿瘤、心脏病和肺部感染。
既然咳嗽的原因这么多，该怎么治疗呢？咳嗽怎么治？最好吃的食物是什么？
咳嗽时要尽量清淡饮食，尽量少吃刺激性食物，每天多喝水，少喝含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐等。以及酒精饮料。因为含有咖啡因和酒精的饮料会促进体内水分的排出，容易引起脱水。
咳嗽时，每天用温盐水漱口几次。因为用温盐水漱口可以改善喉咙痛和咳嗽。咳嗽尽量卧床休息，这样身体能很快恢复。咳嗽时最好戴口罩，以免传染给附近的人。
咳嗽，中医推荐药膳3354薏米燕窝汤。
薏仁燕窝汤，养血益气，有助于改善体虚咳嗽，对肺结核咳嗽有调养作用。而且这种药膳还具有滋阴润肺、滋补肝脾的功效。适合春夏秋三季食补。
薏仁燕窝汤的做法：
材料：薏苡仁16g，燕窝2个，枸杞子12g。
调料：冰糖
练习：
1.将燕窝放入水中浸泡2小时左右，然后挑出燕窝中的杂质，再沥干水分备用。薏苡仁和枸杞也洗净备用。
2.先将薏米放入锅中，加入四杯水烧开，再加入燕窝，这样小火煮40分钟左右后，加入枸杞和冰糖(约1-2勺)，最后煮15分钟左右即可。
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