假期过后，很多老胃病患者连续享用大餐，胃开始吃不消了。此外，近期的低温和冷空气刺激导致旧病复发。胃痛、腹胀、打嗝、反酸、恶心等症状随之而来。
如何预防胃病复发
少吃多吃。饮食要规律、定量，不要暴饮暴食，吃刺激性、寒性食物。保证每餐营养均衡，减少胃酸对胃黏膜的刺激。可以吃到饭的六七成，上下午可以加一些饭。胃病患者应多吃易消化的软食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。需要注意的是，水果不要从冰箱里拿出来直接吃。最好是在室温下食用或蒸熟的水果。忌喝浓茶，少吃甜食，戒烟戒酒。
注意保暖。特别注意保持胃部和腹部的温暖。可以穿好内衣，防止冷空气入侵。睡前最好用热水泡脚，这样也能暖胃。在气温较低的地方，可以准备一个便携的暖水袋来暖胃。在家里，需要穿袜子，最好不要赤脚。
情绪稳定。情绪变化往往会导致身体不适，胃病就是最典型的表现之一。平时肠胃不好的人，不要过度悲伤或大喜过望，容易导致胃病复发。平时要保持情绪稳定，心情愉快。紧张的时候可以多做深呼吸或者转移注意力，这样可以尽可能的摆脱不良情绪。
注意药物的不良刺激。胃病患者应避免服用阿司匹林、郑桐片、消炎痛、利福平、皮质类固醇、芬必得、保泰松、布洛芬、炎痛喜康等。如果需要吃药，可以去医院咨询医生，不要擅自做决定。
胃疼食疗方
大枣姜汤：大枣7枚，红糖120克，生姜60克，水煎，吃枣喝汤。
姜皮煎剂：生姜、橘皮各12g，水煎服，每日2 ~ 3次，有止痛止呕的作用。
桂皮山楂汤：肉桂6g，山楂肉10g，红糖30g。将山楂肉放入水中炸15分钟，加入桂皮，将煮好的山楂肉关火，滤汁成红糖，拌匀，趁热饮用。
蜂蜜：蜂蜜65克，空腹用开水送服，治胃痛。
胃寒食疗方
高良姜：高良姜15克磨成粉，粳米100克煮成粥。
辣椒五花肉汤：新鲜五花肉1块，辣椒30个，生姜3片，红枣3颗去核做汤。
生姜牛肉饭：牛肉切碎100克，生姜去皮30克，大米150克。
胃热食疗方
石仙桃五花肉汤：鲜石仙桃60g或干品30g，鲜五花肉1个，水炖。
红糖焖豆腐：鲜豆腐500g，红糖60g，加水适量，煮20分钟后食用。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/5519.html
微信扫一扫
