同年同月出生的两个女人，面部皱纹截然不同。这是为什么呢？其实皱纹不是天上掉下来的，跟生活习惯和保养密切相关。看看下面五个小习惯，可以帮助你延缓脸上第一条皱纹的出现。
1、防止皮肤表面干燥
血液循环不畅，水分或脂肪分泌过少，都容易使皮肤干燥、起皱。用面霜或乳液保护皮肤，可以减少水分蒸发，保持适当的水分。尤其是寒冷的冬天，出门回家后一定要洗脸洗手，然后涂上面霜补水补脂。
2、防止过量的紫外线照射
紫外线是皮肤中弹性纤维和胶原蛋白的第一杀手。弹性纤维和胶原蛋白是支撑皮肤饱满度的中流砥柱。想让皱纹晚几年出现，就要常年防晒。
3、保持足够的睡眠
睡眠不足会阻碍皮肤细胞的调整。熬夜对皮肤保健的危害很大。熬夜后用手摸脸，会感觉到它表面的木头。这个时候，你最好洗个澡，做个面部按摩，好好睡一觉。
4、防止过分刺激
香烟、咖啡和过于辛辣、过咸的食物会增加肾上腺和肝脏的负担，成为皮肤老化的原因。吸烟者应该戒烟。通常，他们应该吃得清淡，不要过量饮酒和喝咖啡。尤其是那些饮酒过量的人，往往在中年以后才显老。
5、保持平静恬淡的情绪
俗话说，忧虑能使人衰老，而干燥能使人衰老。极乐、极度愤怒、易怒、发牢骚等情绪波动在生活中不可避免，但不要因为鸡毛蒜皮的小事而激动。保持平静和安宁的心情不仅可以集中精力工作，也是培养精神的一种方式。对自己的欲望无动于衷，平和宁静，知足常乐，就能让人不老。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/5523.html
微信扫一扫
