国庆快到了，很多人喜欢旅游，坐车是必不可少的。但这让晕车的人郁闷的要死。
公交车上开着空调，人大汗淋漓的上了车，于是各种怪味和让人不舒服的颗粒充斥在封闭的车厢里。所以我们有胸闷、气短、恶心和晕车。
即使是经常坐车的人也无法对长长的颠簸和奇怪的气味视而不见，但是晕车的感觉会让我们真的很难受。也许一次愉快的外出旅行会因此少了很多色彩。事实上，我们对晕车无能为力。相反，我们有很多方法可以避免晕车或者减少晕车带来的不适。
1、吃得太多，自然容易吐
晕车的朋友们，我们知道如果需要坐车，吃多了会浪费食物，到时候会吐的一塌糊涂，真的很难受。所以，适当吃一些清淡的食物，保持自己不饿也是可以的。晕车的不适感远远压倒了饥饿感，即使你很饿。少吃可以减少呕吐的可能性。
2、药物为减少痛苦而生
晕车敏感且严重的朋友，我建议你提前准备一些药，比如晕车贴，还有其他的药。按照说明，提前使用一般会有明显的效果。如果你是第一次使用它们，你可以建议使用各种药物来代替。
3、有了地利，就成功了一半
晕车的朋友可以和身边的朋友说说你的难处，尽量换到靠窗和前排。前排的位置没那么颠簸。同时，在窗边，你可以眺望远方，减轻你晕车的痛苦。一定要往远处看，不要往近处看。当你靠近看时，你更容易头晕。
4、封闭的空间里，空调也是个换气口
以前我们在没有空调的车里，晕车的朋友会靠在车窗上，打开车窗，透透气，感觉舒服多了。但是现在，基本上所有的车都有空调，窗户打不开。这样我们就可以坐在空调下，让空调风吹在脸上和鼻子上。当然我们不感冒，适当的时候会感觉舒服很多。
5、关键时候，做好自己
这是一个自我调节的过程。边肖每次都会缓解，尤其是感觉恶心的时候。深呼吸几次，慢慢呼出。这样可以很好的缓解当时胃部的骚动，同时也可以缓解一些晕车的不适。
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