现在的年轻人，无论男女，喝酒应酬还是少不了的。女性更应该重视饮酒的危害，不仅仅是酒精的紊乱，还有酒精对人身体的巨大影响，所以要做足。酒后五忌。不要犯错误。如果你犯了，你就不会醒来。
1、忌立即睡觉
酒精被肝脏消化后会立即入睡。人体新陈代谢慢，对肝脏不好，容易得酒精性肝炎。建议喝完之后用冷水洗脸，然后坐着休息。如果喝多了酒，不要让它自然入睡。如果严重醉酒，很可能就醒不过来了。在这种情况下，你的家人应该陪在你身边，每两个小时叫醒醉汉，喂一些开水，直到你完全清醒。
2、忌立即洗澡
热水不合适。洗热水澡或桑拿容易导致热气在人体内积聚，加重醉酒症状，导致恶性呕吐，甚至晕厥。洗冷水澡不仅能醒酒，还能让肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖。再加上冷水的刺激，血管收缩，可能导致血管破裂、感冒等。
3、忌立即运动
酒精有利尿作用，喝下后体内水分流失较多，容易发生脱水。此时再运动，会加重脱水风险。酒后游泳更危险，会突然加速身体散热，引起低血糖晕厥、头晕、腿抽筋等。
4、忌吃醒酒药
解酒药可以帮助人们暂时摆脱醉酒的症状，但实际上会延长醉酒的时间。建议多喝水。此外，还可以喝运动饮料补充电解质。
5、忌睡前吃东西
睡前吃东西可以吸收酒精，这是一种误解。建议：睡前喝点水就好，可以补充体液，有助于醒酒。
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