失眠是指睡眠困难，是最常见的睡眠障碍。疲劳、易怒、情绪障碍、注意力不集中、记忆力差等症状常表现为睡不着、睡眠不稳定、早醒、醒后无法恢复。失眠的原因有多种，精神、心理、身体疾病都有可能导致失眠。入睡困难或最初的失眠往往伴有焦虑、恐惧或抑郁等情绪障碍。
根据2002年全球睡眠调查结果，我国失眠发病率高达45%。4%，而只有25%的人意识到自己患有失眠症。9%。
根据失眠时间的长短，失眠可以分为三种类型：
1.一过性失眠，即失眠持续时间不到一周。
2.短期失眠，即失眠持续一周到一个月之间。
3、慢性失眠，即失眠一个月以上。
慢性失眠也叫长期失眠。患者的典型症状是辗转反侧，难以入睡，醒来后难以再次入睡，白天无精打采、头晕、头痛、健忘。当这些症状持续至少一个月的时候，肯定是慢性失眠。
慢性失眠患者有的是暂时性失眠引起的，有的是躯体化焦虑引起的，如焦虑、不安、过度警惕、反复思考等。慢性失眠是健康的大敌。高质量的睡眠对我们的身心健康非常重要。慢性失眠患者的工作能力和工作效率往往降低，生活质量相应下降。同时，患者越是想睡觉，就越是难以入睡，对失眠越来越关心和担心，从而加重症状，形成恶性循环。
另外，喝咖啡、浓茶等的习惯。会导致慢性失眠。很多人误以为失眠不会影响人的身体健康而延误治疗，殊不知长期失眠会对身体造成各种危害，主要表现为：.
1.机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。
2.记忆力下降，头痛失眠，导致白天精神萎靡，头晕脑胀，耳鸣。引起健忘和神经衰弱。
3.影响工作学习生活。失眠往往会导致白天精力低下，工作效率低下，紧张易怒，与周围人关系不和谐，抑郁无聊，甚至悲观厌世。
4、植物神经功能紊乱，长期失眠引起注意力不集中，思维能力下降，抑郁、焦虑、紧张情绪，大脑皮层功能紊乱，引起植物神经紊乱，严重者会形成精神病、神经症等。
5.孩子睡眠质量的下降会直接影响身体的生长发育。
几乎所有的安眠药在长期服用后都会产生耐药性和成瘾性，停药后会出现戒断症状。因此，如何使用安眠药，患者应严格在医生指导下进行。
八类人群慎服安眠药
未成年人
少数青少年临近中考，压力过大，失眠，于是求助安眠药。事实上，服用安眠药有时会适得其反，导致注意力不集中、反应迟钝、记忆力下降等多种副作用。另外，未成年人处于发育期，新陈代谢快。长期服用安眠药会不自觉地加大剂量，容易成瘾，产生耐药性。
血压偏低者
安眠药会降低血压，容易诱发缺血性脑血管疾病。
性功能不全者
一些安眠药，如镇静剂，会抑制大脑的边缘系统，降低性欲。一些安眠药，如催眠药和安定，可以放松肌肉，导致阳痿。因此，性功能障碍者应慎用这些药物。
慢性消耗性疾病者
慢性消耗性疾病和体质虚弱的人，会增加对包括安眠药在内的所有药物的敏感性，容易引起药物过敏和不良反应。
神经肌肉疾病者
安眠药会抑制神经，放松肌肉，加重肌肉无力，产生疲劳等症状。性营养不良、慢性神经炎、糖尿病、尿毒症合并严重周围神经病变患者慎用安眠药。
患内脏疾病的病人
包括轻中度肺、肝、肾等疾病患者。
联用多种药物者
由于药物之间存在复杂的相互作用，服用多种药物的患者应慎用安眠药。
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有些患者发病后坐立不安，家属出于恐惧，往往要求医生给予冷静对症治疗。实际上，镇静安眠药会掩盖病情的变化，延误诊治。
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