你每天早上起床后做什么？那么我们早上应该做些什么好习惯呢？让我们来看看吧。
1、早上洗澡是个好习惯
一般来说，早上洗澡不是中国人的习惯，但早上洗澡确实有助于促进更旺盛的血液循环，而且干净的感觉和浴液的香味可以调节心情，让精神更饱满。
2、醒后喝杯凉开水是个好习惯
睡了一夜，没有一滴水，人很容易脱水，一杯冷开水(不是冰水)是有益的补充；这也起到清洗肠胃的作用；它还可以帮助你从睡眠中醒来。可以在睡前的晚上在床上放一杯凉开水。
3、不要太早晨练
有些人四五点就出去晨练了。此时人容易受到寒冷的刺激，使本已很高的血压在早晨升得更快，从而增加了脑血管意外的可能性。建议你把锻炼时间安排在下午4点左右。健美操、太极拳、快走都是很好的锻炼方式。过度运动还可能诱发心脑血管事件。
4、早上慢慢起
醒来也是不得已。尽量不要睡醒，这样会使血液上涌，引起血压骤变，引起头晕等症状。睁眼后最好不要起床，躺在床上活动活动四肢和头部，5分钟后再起床。如果你起床有困难，你可以闭着眼睛伸展四肢，这对醒来会很有帮助。
5、早上大便是个好习惯
这个好习惯一旦养成，你将受益终身。如果你还没有这个习惯，不要着急，试着去培养它。比如多吃高纤维食物，如大白菜、红薯等粗粮，早上起床后上厕所，不管有没有。久而久之，习惯就会变得自然而然。
6、早餐不要吃太油太咸
油条，煎蛋等。都是高脂肪高热量的食物，很多高血压患者都并发高脂血症。吃太多油太咸会加重动脉粥样硬化。早餐可以喝一杯牛奶或者一碗粥，隔天吃一个煮鸡蛋，吃点水果蔬菜。
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