头发出油太多，影响工作生活吗？改变日常习惯可以逐渐改善发油。下面介绍四种方式给你认识。
1.可隔次仅用清水冲洗
如果你习惯每天洗头，或者不洗，就会分泌过多的油脂。即使每天洗头，也可以用洗发水和护发素，第二天再用清水冲洗即可。这样也可以去除头发和头皮上的污渍，但不会加重油脂分泌。对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就够了。
2.少做保健性梳头
虽然早晚用指腹按摩头皮有一定的保健作用，但对于容易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。
建议：油性皮肤的人少梳头发。
3.选对洗发水
市面上的产品大多具有清洁和保湿双重功能。
如果你的头发是油性的，建议用清洁能力强的产品，不要用保湿或者修复功能的；如果油一般，只能用具有护发和控油双重功效的洗发水；如果头皮很少出油甚至干燥，可以选择有营养功能，护发功能强的产品。同时，如果有头皮屑，甚至头皮发痒，要选择含有有效抗真菌成分的产品。
4.保持正常作息
最后，一定要保证充足的睡眠，规律的作息，日常生活中少吃高脂肪、高热量、辛辣的食物。多做运动，保持良好的心态，避免过于紧张。
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