研究表明，频繁的“失眠”是身体向老年人发出的警报。
警报一：心脏病
大脑作为人体的‘指挥部’，时刻指挥和协调着人体的一切活动。由于大脑工作时所需的氧气和营养物质主要由心脏泵入大脑的血液供应(心脏每次收缩时注入的血液有1/5流向大脑)，大脑的正常代谢与心脏的收缩功能密切相关。一般情况下，当老年人的心脏收缩功能减弱时，老年人的大脑就会缺氧，老年人神经系统脑缺氧的表现就是经常‘睡不着’。因此，如果老年人经常出现‘失眠’的症状，就说明他们的心脏收缩功能可能出了问题，也就是可能患有心脏病。
警报二：脑血管疾病
如果老年人脑血管硬化、萎缩或脂质沉积，血脑屏障的通透性就会降低，导致脑组织缺氧缺血。久而久之，老人就会患上脑梗塞、脑萎缩、脑血栓等脑血管疾病。在上述脑血管疾病的病程中，人总是因为脑缺血缺氧(包括睡眠频率和睡眠时间的改变)而睡不着。所以，如果老人总是睡不着，就要警惕脑血管疾病的发生。
警报三：慢性疾病
如果老年人患有慢性肾炎、糖尿病、慢性肝病、甲状腺功能减退等慢性疾病，其代谢率会逐渐降低，导致体内的有毒代谢产物不能顺利排出体外，从而影响其自主神经调节功能，使其出现‘失眠’和整天出汗过多等症状。这时候要及时去医院看看有没有慢性病。
当老年人出现失眠症状时，如果能及时治疗病因，就能在很大程度上改善身体状况。
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