肾虚的征兆：夜尿频，精神不振，腰腿酸痛，失眠多梦，胸闷气短，耳鸣耳聋，牙痛，易感冒，四肢畏寒。
以下症状记录了一个男人的肾脏健康状况。男人对比自查，肾虚九大症状，看看你中了几招。
肾虚症状一、腰痛
腰痛在于肾虚，分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足，久病不愈，体虚或过度劳累。轻者弯腰或直立困难，重者足跟痛、腰无力；劳损是指身体负担过重，或长时间以同一种固定姿势工作(使用电脑、驾驶等。)，长期会损伤肾气，导致肾精不足。
肾虚症状二、 夜间多尿
一般夜尿次数在2次以上，或者尿量超过全天的1/4。严重者每小时出现一次夜尿，尿量接近或超过白天尿量。这样的情况属于“夜间多尿”。白天排尿正常，夜间排尿过多是本病的特点，多由肾气虚弱所致。
肾虚症状三、头晕耳鸣
很多人都经历过头晕的感觉。眼睛发晕，头晕，恶心，想吐的感觉很难受。而且头晕患者往往伴有耳鸣，阻碍听力，甚至可能长期导致耳聋。头晕耳鸣的原因多与肝肾有关。中医认为“肾藏精生髓，髓聚而成脑”，所以肾虚会导致髓海不足，脑萎缩，头晕耳鸣。
肾虚症状四、便秘
便秘的人经常会因为排便困难而患上肛裂和痔疮，影响工作和生活。便秘虽然是大肠传导功能的紊乱，但其根源是肾虚所致，因为肾始知二阴，主二便，大便的传导只有通过肾气的刺激和滋养才能正常发挥作用。
肾虚症状五、腰酸腿痛、尿频尿急
长时间坐在车上，刻板不变，再加上紧张驾驶，久而久之导致气滞血瘀，最终导致肾虚。
肾虚症状六、 畏寒肢冷
“畏寒”是指怕冷怕风的感觉。“肢冷”指的是四肢冰凉的症状，甚至是手肘和膝盖。“畏寒肢冷”常伴有腰膝酸软、精神萎靡、气短懒言、口淡不渴等肾虚症状。
肾虚症状七、 房事过度
中医认为肾藏精。肾精产生肾阴和肾阳，滋养和温暖内脏。阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持着人体的生理平衡。如果这种平衡被破坏或一方衰退，就会引起病变，男性就会出现阳痿、早泄、遗精、精液病等疾病。
肾虚症状八、头晕无力失眠多梦
肾脏作为人体的重要器官之一，滋养和温暖着其他器官。如果其他器官长期得不到治愈，很容易伤肾。许多慢性病患者，如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等，常伴有肾虚症状。
肾虚症状九、 哮喘
肾有“纳气”的功能。如果因为肾虚而无法呼吸，就会引起喘息、气短、呼吸过度、呼吸减少，使你感到呼吸困难，无法自由呼吸。严重者伴有哮喘，可出现气喘加重、出冷汗等症状。
如果男性发现自己肾虚，要及时就诊，以免引发其他疾病。
容易肾虚的人：
1.经常抽烟喝酒的人
2.生活和饮食不规律的人。
3.工作忙、紧张的人
4.喝浓茶的人
5.长时间操作电脑的人
6.康复中的病人
7.久坐的人
8.性生活频繁的人
9.经常服用速效春药的男人
10.老年人。
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