虽然你花在脸上的时间和金钱不比别人少，但是皮肤变得脆弱。发红脱皮都是轻微症状，隔一段时间就来的发红过敏痒痛才是真的伤脑。其实这些都是平时护理不当造成的。因为护肤是一件很私人的事情，而杂志和书籍通常只讲解新的美容知识和化妆师，所以很多人并不知道自己的护理方法是错误的。

在25岁之前，皮肤有很强的自我修复能力，可以自行恢复在护肤过程中受到的伤害。但是，25岁以后，随着身体机能的全面衰退，累积的伤害终于爆发，让你成为一个彻头彻尾的后天性敏感肌肤。

测试：跳进护肤陷阱了吗？

1洗澡时，直接用淋浴出来的热水洗脸。

洗完脸发现发际线附近还有洗面奶的泡沫，就用毛巾擦掉了。

我讨厌用手搓泡沫，所以我用泡沫(一种美容用的清洁棉)做成丰富的泡沫来洗脸。

4使用撕膜后皮肤表面变得细腻光滑，所以经常使用。

5皮肤痒的时候，千万不要化妆出门。

6洗澡后，护肤前用吹风机吹干头发。

据说成年人长痘痘和压力有关，所以面霜都选择自己喜欢的香味，希望能放松心情。

如果你觉得你的皮肤开始出现过敏症状，立即用敏感皮肤系列更换你正在使用的所有化妆品。

10粉饼里的泡芙只有买了替换包才换。

以上护肤方法乍一看似乎没什么问题，有些似乎还挺讲究的。但其实这里列举的每一种护肤方法都会给皮肤带来负担，让你成为敏感肌肤的“预备队”！

识破陷阱1：淋浴花洒的水压和水温太高了!

很多人都有这样的经历：晚上下班回家后懒得洗脸，就洗澡洗。有人觉得对皮肤好是因为洗澡蒸汽多了，毛孔张开了，洗完脸皮肤会看起来更光滑更嫩。但实际上，这种行为会伤害你的面部皮肤。因为洗脸一定要用温水，洗澡水的温度对面部皮肤来说太高了。

其次，花洒的水压太强，直接用它洗脸会让皮肤变薄。而且洗澡洗脸的时候，经常会忽略脸颊两侧的皮肤。所以，洗脸和洗澡最好分开。

识破陷阱2：洗完脸后，对着镜子再检查一遍。

发际线附近是最难清理的，尤其是有刘海的女性。经常有人在镜子前擦脸的时候，发现皮肤上还残留着泡沫，但如果不想再洗脸，就干脆用毛巾擦掉。虽然看起来很干净，但是洗面奶里看不见的清洁成分却留在了皮肤上。

所以每次洗脸都要先对着镜子检查一下，然后用清水冲洗掉残留的泡沫。如果刘海碍事，可以用宽发带发带固定头发，露出额头。

识破陷阱3：泡沫里含有适量的水和空气才是合适的浓度。

使用泡沫洁面乳时，一定要充分起泡，避免洗脸时过度摩擦。因此，一些不擅长用手起泡的人求助于泡沫棉等工具来帮助洗面奶快速起泡。但泡沫虽然发泡快且多，但泡沫中的水分含量很少，这样的泡沫并不能减少摩擦。

所以在使用发泡棉的时候，要控制好泡沫的浓度，发泡的时候要多加水。如果控制不了分寸，最好用手做泡泡：左手掌心放一点洗面奶，右手蘸一点水，手指挂在左手掌心打圈搓。不一会儿，你就会看到丰富的泡沫。

识破陷阱4：使用撕拉型面膜需适度。

泪膜因为效果立竿见影，所以一直很受欢迎。很多女性为了追求短期效果，不惜铤而走险，不按照使用说明书规定的频率，继续使用泪膜。导致皮肤负担过重，防御力下降。

记住，不是不能用撕膜，但一定要控制在合理的尺度内。一周一两次就够了。

识破陷阱5：不化妆皮肤更容易受到外界刺激!

皮肤痒的时候确实要注意化妆品的选择，但是正因为如此，完全化妆也不是一个妥当的解决办法。因为没有保护的皮肤很可能受到紫外线、空气污染和空调的影响，加重敏感症状。

目前市面上有一些专门针对敏感肌肤的粉底和面霜，薄薄的一层就能有效隔离肌肤与外界的接触。但是，眼影，遮瑕膏等。应慎用，因为卸妆时过浓的妆容会给敏感肌肤带来更大的负担。

识破陷阱6：吹风机的热风会夺走肌肤中的水分。

洗澡后，立即用吹风机吹干头发。热空气会带走你皮肤中的水分。因为这个时候毛孔是张开的，所以皮肤可以说是处于一种没有防备的状态。所以吹之前一定要护理好自己的皮肤，至少要在涂上面霜后吹干头发。

识破陷阱7：错误地使用果酸皂会招致反效果.

具有“换肤”效果的果酸皂，对痘痘等炎症有显著效果，所以有些人在症状消除后还继续使用果酸皂，结果给本来就敏感的皮肤带来了更多的困扰。

在日本，果酸香皂是皮肤科医生开的。

用药物，因此不要盲目追随流行，特别是皮肤较薄，容易泛红或干燥起皮的人在炎症消除后，最好马上停用。

识破陷阱8：敏感保湿，霜不如水。

成年人的青春痘主要是由于内分泌失调、干燥和压力过大造成的，因此护肤品中含有能够让自己放松的香味不失为一种有效的方法。但是过于厚重的面霜并不适合过敏性肌肤，与其涂上芳香的面霜，倒不如使用液态的精华液。

含有高保湿成分的精华液刺激性小，还能让肌肤保持柔嫩水润。此外，芳香精油的确可以舒缓紧张情绪，但是一些劣质的人造香料却只会侵害你的皮肤，挑选时一定要特别注意。

识破陷阱9：避免一口气替换护肤品。

为了尽快控制过敏症状，只要稍有苗头就立即换掉所有的化妆品，这种心情虽然可以理解，但是这种做法未免过于“激进”。俗话说过犹不及，一口气换掉所有的化妆品，其实对皮肤来说也是种负担。

而且，如果新换的化妆品引起过敏反应，你也无法查明究竟是哪个护肤品造成的。新的护肤品应按照与使用顺序相反的顺序替换 (面霜，乳液，保湿水，洁面乳) ，每3--4天替换一种，循序渐进，给皮肤一个适应的时间。

识破陷阱10：粉扑最少四天就该洗一次!

虽然粉饼是最基础的化妆品，但是在调查中发现，竟然很少有人知道应该多久替换一次粉饼里的粉扑或清洗它。甚至有些人直到粉扑从浅驼色变成了深褐色都不去清洗。这样的粉扑里滋生了大量的细菌，用它来涂粉，等于之前的清洁工作都白费了。而且，还可能让你的脸长痘痘、发炎。

在通常的情况下，如果你每次扑粉只用到粉扑的1/4，且两面都用，那么你最少四天就该也应该清洗一次粉扑。