人们最容易忽视对足部的保健。其实脚是人体承受压力最大的地方，也是每天最疲劳的部位。保护脚的健康尤为重要。以下10种情况很可能影响足部健康。
1、体重超标：脚部受力约为体重的120%。,芝加哥大学的足病医生Battegay Sturth博士表示，肥胖会改变足部受压的方式，容易导致足底筋膜炎和足跟痛，还会加重槌状趾和拇趾囊肿。
2、糖尿病:因为脚离心脏最远，所以容易出现血液循环不畅和感觉丧失，这两种情况都会导致伤口愈合不理想和截肢。糖尿病患者应该每年去医院检查他们的脚。另外，鞋子一定要舒适，避免刮脚和挤脚。
美国足部医学协会主席3、血液循环不良:陶伯曼博士表示，腿部动脉狭窄导致的外周血管疾病会大大增加足部疾病的几率。此外，吸烟还会导致血液循环不畅。
4、父母有脚痛问题:足部疾病也可以遗传，所以父母应该更加注意他们的足部健康。
5、扁平足或高弓足:扁平足会削弱肌肉和肌腱的拉伸力，从而导致肌腱炎和关节炎。高弓会导致脚部动作僵硬，减震减弱，膝盖和背部压力增大。前者可用矫正鞋或矫形手术治疗；后者应选择宽松的软底鞋，减少足部缓冲力。
6、鞋子不合脚:美国足部医疗协会的一项调查发现，超过34%的男性没有注意到他们的鞋号是否应该改变。20%的女性每周都会被鞋子弄伤脚；8%的人因为鞋子不合脚而痛苦。其实随着年龄的增长，人的脚会变宽变长。买鞋前最好多试几次。
7、常穿高跟鞋:专家表示，穿高跟鞋往往会将压力集中在脚跟和前脚掌上，这将导致槌状趾、神经瘤、拇趾囊肿和脚趾甲问题。因此，在大多数情况下，鞋跟高度不应超过2.5英寸(约6.35厘米)。
8、双脚不见阳光:温暖潮湿的环境最适合菌类繁殖。所以要经常让脚晒太阳，回到家就脱袜子，让脚见光就出汗。最好选择吸湿排汗的袜子。
9、不看脚病医生:当身体其他部位生病时，每个人都会去看医生，但很少有人特别关注足部疾病。其实及时治疗，药物鞋垫或者足部矫正都可以尽快缓解病情。
10、走路太少:多走路可以锻炼脚部肌肉，这是保护双脚的最好方法。
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