很多疾病都是睡姿不当诱发或加重的。因此，主动或被动地采取保护性睡姿，有利于预防疾病的发生或减轻疾病的症状。今天，边肖为您揭秘不同睡姿容易引发的疾病。
左侧卧位易致胃病
分析：左侧睡会使胃酸倒流回食道的量比正常情况多得多，持续不断，容易引起胃灼热疼痛，容易导致胃病。
正确引导：胃病是生活中的常见病，主要包括胃溃疡、各种胃炎、消化功能障碍等。对于这些人来说，最好是右侧睡。
在解剖学上，胃的大弯和从胃到十二指肠以及从小肠到大肠的出口在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于食物在消化道中自上而下的顺畅运行。
但患有食管反流等消化功能障碍的患者，最好左侧睡。
俯卧位、左侧卧易致心脏病
分析：俯卧位，容易使呼吸不畅，压迫内脏，造成噩梦，并影响面部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
左侧卧不仅会造成睡眠时左侧肢体受压迫，胃排空减慢，还会增加胸腔内心脏的压力，不利于心脏输血，容易做噩梦。
正确指导：心脏病患者应右侧睡。因为心脏处于左胸位置，向右睡会使更多的血液流向右侧，从而减轻心脏的负担。如已发生心力衰竭，可采用半卧位缓解呼吸困难，应避免俯卧位和左卧位。
冠心病、心绞痛患者宜睡倾斜度为10-15度的床。上半身高下半身低，减少了从下腔静脉回流的血液，有利于心脏休息。
右侧卧位的优点：
它能使全身肌肉放松，呼吸舒适，最大限度地降低心脏、肺和胃肠道的生理功能。此时心脏不受压迫，肺部呼吸自然，睡眠状态下身体所需氧气能得到保证；因为胃的出口在下部，有助于排出胃内的内容物。
右侧卧位的缺点：
但右侧卧位会使右侧肢体受到压迫，影响血液回流，引起酸痛、麻木等不适。
侧卧位易致脑血栓
分析：脑梗塞患者可加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，容易逐渐聚集在动脉内膜损伤处形成血栓。
正确引导：有关专家调查了2000名脑梗塞患者，发现95%以上的人习惯侧卧，这为脑血栓的形成创造了便利条件。要消除这种隐患，选择合适的枕头高度，仰着睡比较合适。
枕头过低易致高血压
分析：因为枕头太低，会增加脑部血流量，时间长了会促进高血压的形成。太高的话会觉得不舒服。
正确说明：宜采用枕头平躺的睡姿。枕头一般高15厘米左右。
肺气肿患者睡觉也要注意睡姿。
正确指导：肺气肿患者应仰卧，抬头，双手略向上伸，保持呼吸通畅。肺结核患者要侧卧，有利于咳出气管内的积血。
仰卧位的优点：仰卧位时，四肢与床的接触面积最大，不易疲劳，有利于四肢和大脑的血液循环。
仰卧位的缺点：然而，一些中老年人，尤其是肥胖的人，在仰卧位时容易使舌根向后倒，导致呼吸不畅，打鼾。打鼾严重不仅会影响他人休息，还会影响肺部气体交换，引起低氧血症。同时，仰卧时，容易将手放在胸前压迫心脏，
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