大多数人都知道经常揉腹部可以消除便秘，减肥，但是揉腹部更多的是保健作用，比如有效预防疾病等等。所以从保健方面来说，搓腹确实是一种很好的保健方法。
一、促进肠蠕动，消除便秘
腹部按摩可以增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力和淋巴系统功能，从而加强对食物的消化吸收，明显改善大小肠的蠕动，从而促进排便，从而预防和消除便秘，特别适合老年人。
二、腹部按揉利于减肥
因为按揉腹部可以刺激末梢神经，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，通过不同力度的按摩可以达到满意的减肥效果。
三、睡前按揉有助睡眠
揉腹部有利于人体保持精神愉悦。睡前按摩腹部，帮助入睡，预防失眠。对于动脉硬化、高血压、脑血管疾病患者，按压揉腹可以平肝降火，使人镇静，促进血液循环，起到辅助治疗作用。
四、揉腹防疾病
胃和十二指肠溃疡疾病
每天早中晚按摩腹部l次，每次5分钟左右，可达到辅助治疗溃疡的目的。因为胃溃疡的发生与胃酸分泌过多有关。经常进行腹部按摩，可以促进前列腺素的分泌，防止胃酸分泌过多，预防溃疡。
五、慢性肝炎
每天早晚搓腹，可疏肝解郁，调理脾胃，缓解肝区隐痛、腹胀、食欲不振等。
六、手术后肠粘连
在伤口完全愈合后，患者可以摩擦腹部，防止术后肠粘连。一般每天早上起床前、上午10点、下午3点、每天晚上睡觉前各擦一次。揉腹可促进肠道蠕动，有利于局部组织吸收术后渗出物。
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