一般来说，瞌睡时打哈欠是人体想通过大嘴吸入氧气向大脑输送氧气，从而保持头脑清醒。但在某些场合，这种行为是很不礼貌的。为此，日本“MSN”网站介绍了几种有效简单的方法，让你在困倦的时候瞬间清醒。
由于在做深呼吸。打哈欠是大脑缺氧的反射动作，所以当你困的时候，不妨深呼吸几次，为大脑提供足够的氧气。
喝杯饮料。碳酸饮料或功能饮料可以刺激身体。如果你困了，喝一罐可乐或泡一杯咖啡、茶和其他含咖啡因的饮料可以刺激你的大脑保持清醒。需要注意的是，要喝碳酸饮料、咖啡等。适量，否则得不偿失。
咬嘴唇。是一种当场就能见效的方法。当睡意突然袭来时，可以用力咬咬上下唇，头脑立刻清醒。
小口吸气。's的做法类似于深呼吸的原理，也是一种应急方法。突然犯困时，可以眯起嘴唇，深呼吸，表情保持自然。看起来你是在说“哦”，还能防止打哈欠。
本文作者声明：(天成健康网编辑)
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