随着年龄的增长，很多人脸上都会有斑，很多人会认为这是自然现象。年纪大了总会有斑什么的。只能说是对自己的身体不负责，因为脸上长斑是身体有问题造成的~
1、长在额头两侧及太阳穴
这里是两个胆经的循环部分。
如果斑长，可能是肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常出现消化功能减弱、失眠多梦等症状。
肝脏饮食排毒
1)吃青色食物。
蓝色食物，如酸橙、黄瓜等。能直抵肝气，起到很好的疏肝解郁，缓解情绪的作用。
2)枸杞
每天吃一把枸杞，可以保护肝脏，提高肝脏对毒素的耐受力。
炎炎夏日，怕上火的父母可以喝枸杞花露水养肝解毒~
3)按摩太冲穴。
冲穴是养肝的重要穴位。
位于足背第一、二跖骨关节前的凹陷处。用拇指揉捏3-5分钟，交替按脚，稍感酸痛。
2、长在外眼角下
外眼角对应颈、肩、上肢。
此处出现斑点，提示肩关节受寒或颈肩肌肉劳损，颈肩经常僵硬酸痛，要警惕颈肩疾病。
颈后肌肉的锻炼
3、长在两颧部
颧部至耳前上方的斑，表示肾气不足，三焦气滞，脂质代谢紊乱。
颧骨上的斑常伴有气短、乏力、心慌、胸闷、消化功能下降，甚至厌食、腹胀、腹泻等症状。
益肾沈强方
柚子鸡
材料：柚子1-2个，公鸡1只。
制法：将柚子肉放入洗净的鸡肚中，然后将鸡放入搪瓷锅中，加入清水1500ml和适量葱、姜、黄酒、盐，再将搪瓷锅放入盛有水的锅中，隔水炖。
功效：健脾补肾。
4、长在上唇
上唇是大肠经的循环部位，对应泌尿生殖器官。
这种长斑是肾气不足、大肠虚寒的表现，常伴有便秘、月经不调等症状，要警惕子宫和卵巢出现问题。
卵巢保养
1)多吃胡萝卜。
平均每周吃五次胡萝卜的女性患卵巢癌的几率比普通女性低50%。
2)叶酸
经常吃富含叶酸食物的女性，患卵巢癌的几率会比很少吃叶酸的女性低74%。至于叶酸，它是一种水溶性维生素B，在绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷物中含量丰富。
3)、高钙饮食
资料显示，每天吃高钙食物的人，与钙吃得不够的人相比，卵巢癌的发病率会降低46%。
5、长在下颌外侧
下颌外侧斑块说明下肢血液循环不畅，是脾肾气虚的表现。经常下肢酸痛，腰膝酸软，手脚冰凉，消化功能减弱。
增强消化功能的小贴士
1)注意鱼和肉的烹饪方法。
吃鱼和肉时，应选择肉较嫩的部分，尽量剁碎或剁成糊状，炖或蒸，有利于咀嚼、消化和吸收。
2)适量饮用新鲜果汁。
每天适量饮用新鲜果汁，不仅可以补充水分，还可以补充人体容易缺乏的各种水溶性维生素。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/6200.html
微信扫一扫
