想知道如何正确佩戴胸罩吗？下面我教你。
1.选择合适的胸罩
看看是否有明显的迹象表明你的胸罩尺寸不合适。大多数女人穿的胸罩尺寸都不对？信不信由你。如果你的胸罩尺寸不对，你就很难穿上它，因为它不适合你的尺寸。这里有一些简单的信号表明你穿错了胸罩的尺寸。
如果你的乳房从胸罩的顶部溢出
如果胸罩带子扎进你的皮肤
如果胸罩带子卡在你身上
如果胸罩感觉非常紧，像你不能呼吸。
如果文胸太松，无论怎么调，肩带都会掉。
如果你能舒服地把两个手指放在你的胸罩边缘和肩带上。
2.专业地调整合适。
虽然你可能对在专营店找到合适尺寸的胸罩感到害羞，但这是找到你应该穿的合适尺寸的胸罩的最简单的方法。不害羞？随便走进维多利亚的秘密或者其他专门的内衣店，要求量一量。你可以去店后面，这样观众会少一点，你会感觉好一点。
3.相信这个尺寸。
你可能认为你被告知的尺寸太紧了，但胸罩应该更贴近你的身体。如果你给自己增加一个尺码，你的胸部就不会完全装进罩杯里。你可能不这么认为，但是34B和36B之间有很大的区别，所以相信你的直觉。
4.不要固执。
你可能认为你总是穿36C，但是你被告知你应该穿34D。不要觉得。“这肯定是错的”？相反，试着穿正确的胸罩，看看你是否感觉更好。如果你真的不确定测量结果，就找另一个专业人士咨询一下，哪怕这意味着你一辈子都穿错了文胸。
5.大约每年测量一次你的尺寸。
你应该至少每年测量一次你的尺寸，以确保你穿的是正确的胸罩。你的胸部尺寸发生变化有很多原因，无论是因为你的身体仍在生长，因为你明显瘦了或胖了，还是因为你怀孕了。如果你想穿上合适尺寸的文胸，并且正确佩戴，这是一个应该坚持的好习惯。
6.两个胳膊穿过袖口。
要穿上传统的胸罩，你首先要做的是将手臂穿过袖口。传统的胸罩会有两个袖口，它们将罩杯连接到胸罩的背部，并通过绕过手臂连接到背部。
7.扣上胸罩。
大部分文胸的背后都有搭扣，连接文胸的左右两边。这些钩子通常在一边有2或3个钩子，在另一边连接2或3个圆圈。你的目标是把所有的钩子绑成圆圈。许多胸罩有2或3个位置来调节松紧度，所以你可以稍微调整一下胸罩，使它更紧或更松。
8.调整肩带。
当你将手穿过袖口，扣上胸罩时，你需要调整肩带，使其完全贴合你的肩膀，不会太紧或太松。如果太松，它们会从肩膀滑下到你的肘部，而如果太紧，你会感到不舒服，胸罩罩杯会被拉得太高。
9.感受胸罩有没有被正确地放置。
当你穿上胸罩并调整肩带时，你应该轻轻地拉肩带和两侧以及胸罩的背面，以确保它合身。之后，你就可以确定你的乳房都在罩杯里了，这是戴胸罩最熟练的一步。检查肩带和胸罩边缘，确保没有打结。
10.弯下身。
但是你还没有站起来，还没有起身弯腰，还没有把背朝地面放低大约两英尺。这将有助于你的乳房朝着正确的方向移动。
11.把乳房移到罩杯里。
首先，感觉你乳房的一侧是否被留在了每个乳房的外面和腋下。如果你在镜子前面，你可能会看到这些多余的组织。用另一只手触摸每个乳房周围的组织，并将其移入，以便它可以填满杯子。然后，用同一只手抬起乳房，这样你就可以将两侧乳房向内移动并抬起。
用另一只手重复同样的动作。你的乳房一侧应该被轻轻地移到一个罩杯处并抬起。
当你调整好你的胸部，你就可以重新站直了。
胸罩的下缘最好能刚好贴合乳房的底部，不要给乳房留下任何下垂的多余空间。你的胸部应该坚挺向上，而不是挂在内裤下面。
12.平顺你的乳房。
你可能会在每个罩杯上方看到一个小突起，这让你的胸部看起来好像要从你的胸罩里跳出来一样。这是完全自然的，这是你试图调整你的乳房到你的胸罩后应该的样子。仙女，用一只手的两个手指在胸罩罩杯上抚平乳房，直到你把乳房往下压一点点，让它们进入你的胸罩。
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