都市白领长期面对电脑，电脑的辐射会对皮肤造成强烈的伤害，导致皮肤粗糙暗沉，甚至出现色斑。白领应该如何抵御辐射伤害？下面就随Zhongxin.com生活频道的小编一起来看看电脑一族防辐射的秘诀吧。
如何使用电脑
1、电脑不用时要关掉
很多人几乎24小时不关电脑，这是非常不正确的。电脑在工作的时候辐射很大，长时间不关机会更大。另外，很多白领只是中午关掉显示器，然后趴在桌子上睡觉。即使是中午午休，也建议关掉电脑。
2、屏幕亮度要适中
一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之亦然。但是太暗的亮度容易造成眼睛疲劳。
3、选择使用新电脑
旧电脑辐射普遍比较厉害，一般是同距离同型号新电脑的1-2倍。平时使用电脑时，也要与屏幕保持适当的距离。离屏幕越近，对人体的电磁辐射越大，对皮肤的伤害也越大。
皮肤护理和辐射防护
1、用电脑前涂上隔离霜
最好在使用电脑前涂上隔离霜，可以有效隔离大部分辐射，让皮肤不必受到电脑辐射最直接的伤害。如果一天工作8个小时，最好中午洗干净脸再补一层面霜。
2、用电脑后要清洁肌肤
使用电脑后，尽快彻底洗脸。尤其是晚上睡觉的时候，一定要把脸彻底清洁一遍。不要关了电脑就睡着了。长此以往，你的皮肤会越来越差。
3、长备保湿喷雾
黑眼圈，疲劳，黑眼圈.其实这些都是长期电脑辐射氧化皮肤造成的。就像没有皮的苹果放在空气中会变黄一样。所以，要解决电脑辐射导致的皮肤失泽问题，补水也是一个关键。上班时在电脑旁放一个保湿喷雾，工作一段时间后洗脸。使用保湿产品会让你和你的皮肤感觉焕然一新！
食品辐射防护
1、每日坚持喝绿茶
绿茶不仅能消除电脑辐射的危害，还能保护和改善视力。如果你不习惯喝绿茶，菊花茶也可以抵抗电脑辐射，调节身体机能。
2、多喝蔬菜果汁
时不时喝点枸杞汁、胡萝卜汁，对护肤很有效果。平时少喝碳酸饮料，换成胡萝卜汁或者其他新鲜果汁，对皮肤美白补水有很好的效果。
详细辐射防护
1、电脑旁放杯水或绿植
电脑旁边放一杯水或者绿植，可以吸收一部分辐射，让办公室白领少受辐射影响。
2、室内通风要记牢
电脑显示屏会产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物。因此，放置电脑的房间最好安装换气扇或电风扇。如果没有，上网的时候要特别注意通风。
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