冻伤是冬天常见的疾病。在低温(10摄氏度以下)和潮湿的环境中容易发生。冬天复发，天气转暖后自愈。寒冷是长冻疮的根源，所以冬天来了做好防寒准备非常重要。尤其是四肢，如手、脚和耳朵。而且冻疮复发率很高，往往“年年生冻疮，年年生冻疮”。处理冻伤的关键在于预防，越早越好。
但是，同样的低温条件下，有的人冻伤了，有的人却安然无恙？这是因为，除了寒冷，冻伤还受到其他因素的影响。
首先，冻伤和年龄有很大关系。儿童青少年容易冻伤，青壮年次之，老年人不易冻伤。这是因为儿童和青少年接受冷刺激后，皮下小血管的收缩反应比中年人，尤其是老年人强烈得多。在寒冷的刺激下，儿童的皮下血管出现痉挛性收缩、淤血，局部组织营养不良，容易受到损伤。而老泉的皮下小血管对寒冷的刺激不敏感，所以不容易冻伤。
性别对冻伤也有一定影响。年轻和成熟的女性比同龄男性更容易冻伤，因为女性对寒冷的适应能力差，皮肤对寒冷的抵抗力低。
身体素质和血液循环也与冻伤密切相关。患有心脏病、血管疾病、外周血液循环不良的人，其局部皮肤对寒冷的适应能力、耐受力和抵抗力较差，经不起寒冷的刺激，因此容易发生冻伤。
潮湿是冻伤的另一个原因。在潮湿环境中生活和工作的人，可明显加重寒冷对其的影响和危害，更容易破坏局部血管的收缩和舒张功能，促进冻伤的形成。因此，在潮湿的环境中比在干燥的环境中更容易发生冻伤。此外，长时间站立、缺乏活动、衣着狭窄、营养不良、过度疲劳也容易冻伤。了解了这些知识，我们就可以根据不同的情况采取预防冻伤的措施。
在寒冷的冬天，首先要注意预防保健，平时要加强体育锻炼，增强体质，对于营养不良、贫血、冻伤的人要加强营养。入冬后注意保暖，尤其是四肢、耳廓等易发部位；外出时，皮肤要涂上油，避免长期接触寒冷和潮湿，保持皮肤干燥；可以经常在易发部位进行按摩和温水浴，改善血液循环。
还有更方便的预防冻疮的方法：
体育锻炼：这是防止冻伤的最好方法。通过体育锻炼，可以提高身体对寒冷的适应能力。
御寒准备：冬季户外作业，一定要吃饱穿暖，做好各种御寒准备。比如手套、帽子、棉鞋。保持衣服干燥。经常在耳朵、脸、手、脚等容易受寒的部位擦一些油脂，保护皮肤。
冷温水法：为了防止冻伤，平时可以用冷水摩擦容易冻伤的部位，直到变红。每晚睡前用温水清洗容易结冰的患处。可以增加这些部位的抗寒能力。
单头蒜法：此法可在每年入冬前用于容易冻伤的部位。取一个蒜头，捣碎，放在阳光下加热。在容易冻伤的部位反复轻轻摩擦，直到局部出现小气泡，再用消毒针将气泡击破。这种方法可以使局部气血通畅，从而减少冻疮的发生。
养成良好的生活习惯和自我保护也能有效防止冻伤：
做到“六出勤”和“五不”。“六务”是指：(1)体力活动和耐寒能力。(2)经常准备防寒用品，保持身体温暖。(3)勤换鞋、袜、鞋垫。(4)经常用热水洗脚，保证脚部血液畅通。(5)勤锻炼手脚，勤擦脸。(6)勤于互相督促，互相关心，共同防治冻伤。“五不”是指：(1)不穿潮湿和过小的鞋袜。(2)不要长时间静止不动。(3)不要出门
1.冻伤后，轻度未破损的皮肤可涂冻疮膏；局部温水浴，使用茄子苗、辣椒苗或艾叶等中的一种。加入10-15倍的水，煮沸，过滤，在水温不太热的情况下浸泡局部，每天1-2次，每次15-30分钟。
2.也可以用猪油蜂蜜膏(比例3: 7)外敷。如冻疮已破，可局部涂5%硼酸软膏、红霉素软膏，用无菌砂布包裹。
3.也可以用霜打的辣椒梗2、茄梗4、辣椒3加水煎服，每日一次熏洗患处，并保温，避免再次冻伤。将鸡蛋黄油涂在冻疮患处，效果更佳。
4.擦十滴水：方法是用温水洗净患处，擦干，然后加十滴水，轻轻按摩，三五天就见效了。
5.涂蜂蜜膏：油有保温作用，蜂蜜有滋养皮肤的作用。取熟猪油3份、蜂蜜7份，加入少许樟脑，混合均匀，制成糊状。没必要加热。每日1-2次涂于患处，对早期冻伤有显著效果。
6.贴灸膏：将市售的灸膏，或麝香止痛膏、桂香止痛膏、关节止痛膏等具有活血化瘀作用的药膏涂于患处，然后按摩几分钟至发热，每两天重复一次。利用其活血保暖的功能，轻者往往能一次见效。
7.涂上鸡蛋黄油。“煮几个鲜鸡蛋，把蛋黄放在锅里碾碎，用小火熬出油来，加入冰片0.5 ~ 1g，每天擦一次患处，擦几次。
以上药方只适用于治疗冻疮红斑。如果冻伤断了，一般要去医院治疗。
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