中医认为，鼻是肺之窍，是呼吸系统的门户，是邪气侵肺的主要通道。所以临床上可以从鼻子的异常表现来推断肺部的病变。鼻塞、流鼻涕、嗅觉差，甚至鼻翼、咳嗽、呼吸困难等异常现象，可作为呼吸道和肺部一系列病变的诊断依据。特别是在寒冷的冬季，致病菌的附着和冷空气的刺激，会导致鼻粘膜的易感性，常导致哮喘、慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病。冬季加强对鼻子等呼吸器官的保护，不仅可以预防感冒，也是预防呼吸道和心肺感染的关键。
耐寒锻炼
我们应该经常进行体育锻炼，尤其是秋冬季节的耐寒锻炼。坚持户外活动，呼吸新鲜空气，改善鼻粘膜血液循环。尤其是要注意常年用冷水洗鼻子。比如早晚洗脸后，要经常用自来水洗鼻子。这样既能增强鼻粘膜对寒冷天气的适应能力，又能及时清除细菌、病毒、灰尘、花粉等致病微生物和过敏原，从而预防和减少感冒。
调整饮食
鼻腔与肺气相通，厌恶冷热。所以秋冬的饮食要温润。如果天气寒冷，你应该经常吃一些草药，如葱、姜、紫苏叶、白芷等。具有宣肺之功。从中秋节到早春，气候通常是干燥的。你经常吃一些滋阴润燥的药物和食物，如梨、莲藕、香蕉、银耳、萝卜、胡萝卜、甘蔗、西红柿、百合、蜂蜜、核桃、芝麻等。少吃辛辣刺激性食物可以防止上火损伤鼻腔。
保湿防寒
自然界有大气候，每个人的鼻腔都有小气候。调整鼻腔环境，保持温暖湿润。寒潮和冷空气过境的天气，要特别注意鼻子的保暖，可以同时进行局部加热。如果觉得鼻子干燥不舒服，或者鼻孔发痒不干净，可以用毛巾或棉签蘸温水洗鼻子，也可以用开水的蒸汽嘶嘶作响。不能用手指抠，以免损伤鼻粘膜，引起炎症。冬天长时间呆在有暖气的房间里，很容易使鼻腔干燥。室内洒水或鼻腔滴入复方薄荷油。
局部按摩
按摩鼻子可以促进血液循环，有效预防感冒和鼻部疾病，同时使鼻子的皮肤湿润有光泽，具有养颜护肤的功效。先用食指和拇指按压鼻翼两侧的项英点20 ~ 30次，然后用滚烫的手掌轻轻按摩鼻尖和鼻翼，顺时针和逆时针各10次。
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