虽然现代人的物质生活远超任何时代，但现代人患的病比任何时代都多。100年前，很少有人会掉头发，但现在很多人都患有这种不痛不痒的慢性病。
现在是隆冬，头发处于缓慢生长周期。所以这个阶段治疗脱发的效果比以前要慢。因此，在日常生活中，应采用饮食疗法来辅助毛发生长。那么，在冬天，我们应该吃什么来治疗脱发呢？
1、黑豆
中医认为，肾虚会导致精气不足，而精气不足，毛发下降，所以会出现大量的脱发。所以，治疗脱发，首先要补肾虚。而黑豆是历代名医推荐的普通补肾物质。明朝李时珍在《本草纲目》中记载“黑豆入肾，长黑发”。此外，还有很多用黑豆治疗脱发和白发的偏方。另外，提醒大家在购买黑豆的时候要注意黑豆和黑芸豆的区别，避免误买黑芸豆。黑芸豆和黑豆一样对脱发没有影响。
除了黑豆，黑芝麻和何首乌都有促进头发生长的作用。所以日常生活中多吃这些，促进头发生长。
2、日常要多吃富含各种微量元素的食物
虽然现代人的食疗有了很大的提高，但是饮食中的营养成分非常单一。所以在日常生活中，要尽量多吃各种蔬菜、杂粮、水果等。以免因营养单一或至少毛发营养不良而生长不良。
3、要少吃辛辣油腻食物
如果吃了太多油腻的食物，头上的油脂会比较多，油脂在头上的堆积会侵蚀发根，不利于头发的生长。另外，辛辣食物会刺激毛囊的生长，从而影响头发的生长。因此，治疗脱发时应避免食用这些食物。
隆冬时节，在治疗脱发的时候，在饮食上一定要注意以上三点，以便尽快看到治疗效果。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/6436.html
微信扫一扫
