夏天的时候，很多人会头晕、犯困，没有精神做任何事情。这时候轻轻按摩后脑勺，可以缓解疲劳，有意想不到的效果。
后脑勺的重要性
通常人的头是不能随便摸的。头上有很多穴位，有助于保健，能给身体数字和指示。大脑受到打击会造成脑死亡，成为植物人是常有的事。一般来说，不应该做伤头的事情，但是拍后脑勺正好可以起到保健的作用。
轻拍后脑勺的好处
1、预防头晕
很多人在工作的一段时间用手按摩头部，然后从前到后按摩。它是头部十二经脉聚集的地方，有助于控制和调节身体活动。按摩头部一段时间可以促进阳气上升，协调脉搏，防止头晕。2.缓解疲劳
头部按摩还可以改善血液回流大脑，增加大脑的摄氧量，增强大脑皮层的调节功能。大脑中的氧气得到了补充，可以促进血液流动，有效缓解疲劳，也有助于获得足够的能量。
3、缓解头痛
头痛是头部的症状，在生活中很常见。往往是过度劳累、紧张、睡眠不足造成的。通常，休息可以缓解头痛。在平时，头部按摩也可以缓解头痛，这也是很多头痛患者经常使用的方法。按摩头部可以补充大脑中的氧气，有助于预防神经衰弱，提神醒脑，缓解头痛。
4、提高听力
听力下降对生活的影响很大，老人对此感受会更深。中医认为“肾始于耳”。想提高听力，可以从补肾开始。按摩耳朵有助于补肾。其实适当按摩后脑勺也有补肾的作用。后脑勺凸起的地方叫高骨，也是枕骨最高的地方。每天下午5点到7点之间按摩这个地方，可以达到补肾的效果，从而提高听力。
如何进行轻拍后脑勺
1、三指并用
拍后脑勺时，可以采用三指并用的方法。双手手掌紧紧贴在耳朵上，食指、中指、无名指轻轻拍打后脑勺。这样做还可以刺激耳廓周围的穴位，对大脑的血液循环也有帮助。
2、大拇指强压
拍后脑勺的时候，也可以把双手的重量全部放在大拇指上。两个拇指同时按压后脑勺，向下延伸，可以缓解大脑疲劳。
3、按摩风池穴
双手贴耳，拇指按风池穴，力量不断增强。这对刺激大脑神经会很有帮助，可以对你耳朵的智能起到作用。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/6472.html
微信扫一扫
