痛风是最常见的关节炎疾病，那么痛风呢？下面介绍一些简单的治疗痛风的方法，对预防和治疗痛风很有帮助。
几种治疗痛风的简单方法
第一，经常活动关节。没事就活动活动手指脚趾，膝盖手肘，做做拉伸运动。这样会赶走关节处尿酸结晶的沉着。
二、痛风的治疗可在日常生活中用肉桂5克磨成粉末，用蜂蜜20送服。按摩关节疼痛，一般需要30分钟才能缓解疼痛。
3.晚上睡觉前用痛风手足浴剂泡脚至少30分钟，不仅对痛风的治疗有好处，还能缓解疼痛，使尿酸结晶重新溶解排出体外。
4.尿酸在碱性环境中容易溶解，应多吃蔬菜、水果、坚果等碱性食物。你可以采取周期性的植物性饮食，比如黄瓜日、西瓜日、苹果日。
家庭预防治疗痛风的简单方法
1.简单家庭按摩准备的药很简单：生姜(捣成汁，用纱布过滤)、药酒(当地治疗跌打损伤的药酒是问了自己才买的)、50度以上的高度酒精；这些都可以使用；
2.对于手指、手脚等小面积痛风，可以用热敷或浸泡药水的方法。使用方法是将纱布或毛巾浸泡在姜汁或药酒中，放入煮沸。取出后不要太热(60-70度)。热敷于患处，一般3至5次，30分钟至1小时；第二种方法可以适用于全身。
3.顾名思义，泡法类似泡脚的方式。手脚都可以，里面可以加陈醋，也是中药的一种；有条件的话，整个人都可以泡。这不是开玩笑。重伤内出血患者，用大量高度酒精和陈醋浸泡全身，可以迅速恢复。痛风患者也可以用这个方法，但是有条件。
痛风常合并肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症，患者应注意日常饮食。痛风患者的饮食注意事项，一起来看看吧。
痛风患者饮食注意事项
1.保持理想体重。如果你超重或肥胖，你应该减肥。但减肥要循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
3.蛋白质可以根据体重按比例服用。一公斤体重要摄入0.8到1克蛋白质，主要是牛奶和鸡蛋。如果是瘦肉鸡鸭等。应该是煮了，放在汤里吃。忌炖肉或红烧肉。
4、少吃脂肪，因为脂肪可以减少尿酸排出。对于痛风并发高脂血症，脂肪摄入应控制在总热量的20%至25%以内。
5.多喝水。你应该每天喝2000毫升到3000毫升的水来促进尿酸的排除。尽量均衡喝水，每小时一杯。
治疗痛风的几种简单方法
6.少吃盐，每天应控制在2至5克。
7.禁酒！酒精容易使体内乳酸堆积，抑制尿酸排泄，容易诱发痛风。
8.少用辛辣的调味品或香料。辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等香料可兴奋植物神经，诱发痛风发作，应尽量少吃。
9.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分。只要含有细胞的食物含有嘌呤，动物性食物就含有更多的嘌呤。病人禁食内脏、骨髓、海鲜、发酵食品、豆类等。
10.不应使用抑制尿酸排泄的药物。
痛风是中老年人常见的关节疾病，尤其是在潮湿天气。所以在日常饮食中一定要预防。如果发现疾病，要及时用有效的方法治疗。严重的建议去医院检查治疗，以免病情恶化导致后期无法治愈。
痛风会对患者的正常生活和工作造成很大的影响。我们不希望患者受到很大的影响，这对我们的健康有很大的危害。所以，远离痛风是非常有必要的。下面我们来看看关于痛风的六种预防方法。
痛风的6大预防方法
1、防止受寒和过度劳累
寒冷和过度劳累可使人的自主神经调节功能紊乱，导致体表和内脏血管收缩，血管收缩可使尿酸排泄减少。
2、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物
如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等。花生也要少吃。不要喝酒，尤其是啤酒。要多喝水，多吃面食、碱性粥(能促进尿酸排泄)和所有的根类蔬菜。水果基本可以食用。
3、防高血脂
痛风患者要定期测血脂。如果血脂浓度高，就要控制饮食，少吃低脂食物，避免高脂食物，必要时服用降脂药物，使血脂恢复正常，减少心血管并发症，防止痛风发作。
4、禁过量饮酒
尤其是啤酒和海鲜不能一起吃。如果长期一起吃，往往会导致嘌呤排出量减少，出现痛风。
5、控制体重，预防肥胖
因为肥胖多是饮食不合理导致的代谢紊乱。体重控制要注重饮食和运动。
6、运动要适宜，防止剧烈运动
剧烈运动产生的乳酸可抑制尿酸从肾小管排泄，导致血液中尿酸升高，因出汗增加而使血容量减少，从而导致痛风。
痛风与很多生活习惯密切相关。保持良好的生活习惯，注意饮食，才有健康的身体。
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