“七趣”是老年人养生的好助手。老年人需要注重养生的方方面面，其中注重生活中的“七趣”就是一个很好的养生之道。下面将介绍哪些“七大兴趣”可以帮助老年人保持健康。
老人养生有“七趣”
情趣：
哲学家说，“许多恋人永远不会老”，意思是老年人要有好的心态。良好的心态是健康的基础。在人的感情深处，一旦有了兴趣，就会充满活力，开朗起来。他们会对世间的烦恼漠不关心，豁达大度，这对健康大有裨益。
童趣：
经常和孩子玩耍，把天真活泼的童趣渗透到生活中，保持童心，让自己拥有一颗孩子的心，是老人的一种幸福。笔者深有体会：他老婆退休后，开了个家庭学生桌，让我帮忙管理孩子。4年来，我曾经和孩子一起跳、唱歌、讲笑话、猜谜语、表演童谣……一高兴就忘记了烦恼，变成了一个快乐的“老顽童”。
书趣：
书法既是一种健身活动，也是一门艺术，经常练习书法对神经衰弱、精神萎靡、手臂麻木、腰酸背痛甚至动脉硬化等慢性老年病有明显疗效。我热爱书法，10年的练习让我尝到了甜头，不仅提高了书法水平，也培养了兴趣。还治好了失眠、食欲不振、坐立不安等不良疾病。
乐趣：
退休老人应该在日常生活中寻求一种快乐的心情，让自己在老年时能学到东西、活跃起来，这样才能晚年幸福。翻翻笔记，发现想起了上海著名说唱歌手黄永胜的一句话“活一天，开心两天半。”开心，就是开心和兴奋.开心的事不会从天上掉下来。如果你想快乐，你必须自己去寻找。
俏趣：
步入老年也要“与时俱进”，紧跟时尚，注意自己的打扮和妆容。因为适当的着装装饰能给老年人带来活力，让他们感到年轻。同时，注重外表也能促进社交活动。
友趣：
有一首歌唱道，“一千块钱难买，朋友就是朋友。朋友多了，就留在春天。”俗话说“很多朋友会让你的寿命增加十年。”所以人的晚年要多交朋友，尤其是忘记过年。朋友多，不寂寞，靠交朋友。可以调节心理，愉悦身心，消除孤独、抑郁、焦虑等不健康情绪。人不能没有朋友，尤其是老年人。
爱好：
老年人的爱好应该是广泛的，比如看报、看戏、唱歌、秧歌、打扑克、下棋、跳舞。
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