生活中，很多人都有过这样的经历：游泳时间长了，脚抽筋，晚上睡觉的时候小腿突然抽筋，包括眼睛上下眼皮跳.很多人想知道这种抽筋是否影响身体健康，是什么原因导致的？
偶发中的抽筋
俗称抽搐、痉挛，根据抽搐的形式分为几种：阵发性(发作一会儿，也有零星、频繁的)，持续性(发作时间延长，会使代谢增加，引起消瘦和严重抽搐)，散发性(较为常见)。
抽筋的部位往往不同，主要包括群肌抽搐(即肌肉痉挛)、单纤维抽搐、颤搐、束颤等。在日常生活中，我们很难区分。偶尔抽筋在生活中很常见，主要与姿势不正确、劳损、疲劳有关。
抽搐寻踪迹
最常见和最简单的抽搐原因是由于疲劳引起的抽搐。另外还有代谢性惊厥，主要是低钙血症。另外还有神经性惊厥，包括末梢神经和中枢神经引起的惊厥，中枢神经引起的惊厥是癫痫(羊风)。感染性惊厥是由肌肉或神经发炎引起的。一些遗传性疾病(如遗传性痉挛性瘫痪、手足抽搐)也表现为抽筋。另外，人们常说的“眼跳”属于眼睑抽动。偶尔出现暂时性抽搐，多与长期视疲劳有关。如果出现频繁或持续的抽搐，可以去神经内科或找神经内科相关的医生咨询诊断。
女性抽筋5个想不到
与男性相比，女性更容易发生抽筋，尤其是中年和更年期女性，这与内分泌调节紊乱有关。缺钙和分布不均衡会导致抽筋。抽筋最常见的原因是缺钙，但这些原因很多都超出了我们的预料。
1.缺少阳光。很多人认为抽筋是因为缺钙，于是开始补钙，但是抽筋还是会发生。其实主要原因还是日照不足。随着生活节奏的加快和交通的便利，人们接触太阳的机会越来越少。所以建议回归自然，接受阳光，但不一定要暴晒。
2.减肥。因为减肥，减肥综合征包括抽搐，主要是偶发性大肢体抽搐、腰背抽搐，甚至跌倒。因为瘦肉也含有钙，所以为了减肥不吃肉的女性要注意了。
抽筋后态度
A.每个人都会有惊厥，但不构成独立的疾病，是生理状态的异常情况。应该正确认识，没必要紧张。
B.缺钙可以去医院查血钙，也可以自己做实验性治疗，先吃点补钙药。
C.偶尔抽筋要及时治疗，必要时要咨询医生，因为有些抽筋是某些疾病的前兆，如脑瘤、脊髓压迫、骨质增生等。对于持续惊厥，且无法缓解的，建议在药物治疗的同时进行康复治疗。
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