身体不好的人经常感冒发烧。如何预防感冒？“真是药三分毒”。因此，为预防感冒，边肖不建议吃药。边肖今天推荐的是按摩疗法。经常按压这四个穴位可以有效预防感冒。
按摩四大穴位预防感冒
1、风池穴
按摩：风池穴位于颈后枕骨下缘，距耳后约两指宽的凹陷处。双手拇指指向风池穴，用手指摩擦数十次。
功能：具有清热祛风解表的作用，尤其适用于风热感冒。
2、揉大椎穴
按摩：此穴在颈后正中，较大的一个骨性突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。吃饭时一手两指在中间，用力按住大椎穴，揉捏100 ~ 200次。
功能：可预防和治疗感冒，尤其适用于治疗感冒后的高烧。
3、拿肩井穴
按摩手法：肩井穴在颈至肩端中间，肌肉丰富的地方。双手拇指、食、中指分别取肩井穴对侧。拇指在前，食物在后，中指在后，取10次。
功能：具有祛风散寒、解表的作用，特别适用于风寒感冒。
4、点揉足三里穴
按摩：小腿外侧上端有一块突起的骨头叫腓骨小头，足三里穴在突起骨头的前下方约三指宽。一手两指在中间，用力点同侧足三里穴，慢慢揉捏数十次。然后用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
作用：足三里有祛风散寒、扶正祛邪的作用，能调节免疫力，预防感冒。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/6557.html
微信扫一扫
