很多原本开朗、自信、有主见的女性，怀孕后突然变得脆弱、敏感。他们要么担心胎儿的成长，要么担心自己生病了。她们经常因为鸡毛蒜皮的小事对老公发脾气，让老公无所适从。孕妇的这些情绪反应，都是孕期心理不适引起的。在怀孕的早、中、后期，很多孕妇都会有不同的心理变化。了解孕妇的心理，有助于孕妇顺利度过孕期。
常见的心理问题
有可能孕育出健康聪明的宝宝吗？
接触电脑、装修材料、药物、不良环境、噪音、饲养宠物、病人等对胎儿不利的因素会导致胎儿畸形吗？
意外怀孕，但目前不适合养宝宝，比如住房或经济条件不理想，学习或职业发展忙，有出国机会。所以我想堕胎，想继续怀孕，内心既矛盾又烦恼。我该怎么办？
如果没有在最佳时机怀孕，比如年龄太大，季节不好，会不会生不出优秀的宝宝？
最近有没有精神创伤，会不会影响胎儿的正常发育？
经常担心怀孕期间生病。
生完孩子，身体状况会比以前差吗？
生完孩子老公还会爱我吗？
我有教育宝宝的能力吗？
老公要当爸爸的兴奋，盖过了他对我的关心和保护，让我有被忽视的感觉。
怕别人看到自己怀孕，羞于出现在公共场所。
迎战小提示
转移情绪
当你担心、紧张、沮丧或无聊时，做一些令人兴奋或愉快的事情，如浇花、听音乐、欣赏画册、阅读或去远足。自然美引起的情绪会让孕妇对生活的兴趣进步。洗个温水澡或者适度做做家务，也可以通过促进血液循环来消除孕妇的不良情绪。
开释烦恼
你可以向你的密友倾诉你的烦恼，或者写一封信或写日记。这种做法可以有效调节孕妇的情绪。必要的时候可以找心理医生咨询辅导。
与好友交流
孕妇不应该把自己关在家里，而应该和积极乐观的心情做朋友，充分享受和他们在一起的快乐，让他们的好情绪感染自己。
改变形象
换一个发型，买一件新衣服，装饰房间，都会给孕妇带来新鲜感，从而改变她们压抑的心情。
减轻孕吐
孕吐会让孕妇焦虑抑郁，要积极缓解症状。早上可以吃点饼干或者零食，半小时后起床。不管你的呕吐有多严重，都不要不吃东西。多吃清淡的蔬果，少吃油腻的甜食，多吃几顿，深呼吸止呕。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/6617.html
微信扫一扫
