大量研究证实，儿童的生长发育受季节影响很大。一般来说，春季是儿童身高增长最快的季节，春季的身高增长速度是秋季的2 ~ 2.5倍。世界卫生组织的一份报告显示，一年中增长最快的是5月，平均为7.3mm，增长最慢的是10月，平均只有3.3mm。
为什么春天孩子会长得比较快呢，是否有科学根据？
中医古语有云：“春生于夏，秋收于冬”，春天是自然界各种生物萌芽发育的好时节。在“天人合一”思想的指导下，中医认为人体与自然具有相同的生长规律，天地之间的一切变化都必然会影响和反映到人体上。
现代医学认为，春天人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸和消化功能加强，内分泌激素分泌增多，尤其是生长激素分泌增多。春天的红外线波长短，穿透力强，含有大量热能，能均匀加热人体皮肤，反射性地促进血管扩张，加快血液流动，将整个冬天积累的营养散发出去，也为软骨增殖提供充足的血氧和营养。儿童在春天温暖的阳光下跑跳等活动，可以良性地刺激骨骼，加强其增殖能力，加速骨骼的生长。
温馨提示：春季促进儿童身高的秘诀与多种因素有关，如遗传、营养、运动等。除了遗传这个不可控的因素，我们可以在早春掌握身高的四个小技巧，让宝宝快速长大。
秘诀一：抓饮食
3354推荐早春四大“成长餐”
人体的身高主要取决于长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫腓骨。这些长骨的发育依赖于有机物质的形成和骨盐的沉积。有机物的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷和少量的无机元素，如钾、镁和钠。所以，想要孩子长高，可以在春季多提供富含蛋白质、钙、磷的食物，为孩子长骨发育创造良好的物质条件。父母可以享用以下食物：
猪肝和鸡蛋
鲜猪肝50克，鲜鸡蛋1个，大米100克。把锅里的米煮到开花。将猪肝打成糊状，用少许食用油炒熟备用。将鸡蛋打成蛋花，用热鸡肝放入粥中，煮成粥，温热，调味，隔天食用。
蛋黄粥
一个新鲜的鸡蛋，煮熟后，去掉蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研碎，加入煮好的米粥中，拌匀，每日食用一至两次。
朱波蔬菜汤
取新鲜猪脊骨350克，菠菜200克。将猪脊骨用清水洗净，切碎，放入砂锅中，加入适量清水，先用武火，再用文火煮两小时；然后把洗好的菠菜放入汤中，再煮10分钟，加入调料，喝汤吃菠菜。
牡蛎肉汤
取鲜牡蛎肉100克，姜丝少许。将牡蛎肉放入砂锅中，加入少许生姜，加入适量水，用中火煨成浓汤，加入少量调料，趁热喝汤吃牡蛎肉。
秘诀二：抓阳光
早上10点到11点最好晒晒太阳。
我们经常可以看到一些晒得黑黑的，长得壮壮的孩子很少生病，长得又壮又高。这是因为阳光是人体生长发育的另一个重要“营养元素”。
人体皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇，在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D可以促进生长，骨骼钙化，改善牙齿，防止氨基酸通过肾脏流失。忽视阳光照射会造成维生素D缺乏和氨基酸流失，孩子也很难长高。
在阴凉处晒日光浴
虽然春天的阳光不是太强烈，但家长要掌握正确的方法，带孩子经常晒太阳。孩子的皮肤娇嫩脆弱。日光浴不是让孩子在阳光下接受阳光直射。带宝宝晒太阳时，避免去人多的地方，也不要在阳光下暴晒。就让你
宝宝春天晒太阳的最佳时间是10 ~ 11点。晒太阳的时间长短要从少到多，从10分钟到30分钟。需要提醒的是，晒完太阳要补充水分。
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