众所周知，现在，越来越多的人喜欢足部按摩。让我们来看看吧。
专家指出，专业的足部按摩对人体健康非常有益。因此，经常进行足部按摩不仅能有效促进血液循环，还能有其他难以想象的好处。详情请参考下面的文章部分。
1.减轻压力
很多压力大的人，因为没有办法缓解压力，往往会患上各种身心疾病。事实上，足部按摩是一种非常好的缓解压力的方法。尤其是对现代人来说，长期处于紧张、高音的状态，很容易导致抑制功能失调，从而出现神经症、失眠、健忘等现象。如果能在晚上睡觉前做一次足底按摩，把注意力集中在脚底，就能抑制大脑皮层。
而且经过一段时间的足底按摩刺激，兴奋和抑制可以自然转化，循环可以正常，保持平衡。大量研究发现，睡前足底按摩可以让我们晚上睡得很香，白天感觉神清气爽。
2.治疗颈椎病
适当的足部按摩还可以帮助我们有效的预防和治疗颈椎病，这绝对不是废话。大量研究发现，日常生活中有足底按摩习惯的人，患颈椎病的几率非常小。对于一些已经患有颈椎病的患者来说，经常进行足部按摩也能起到较好的治疗作用。医学专家发现，按摩足部颈椎反射区，能产生令人兴奋的疗效。
按摩时，强度一开始可以控制在较轻的阶段，以后逐渐加大，以感觉到一点点疼痛为好。最好每天早晚各抽10 ~ 30分钟。两周后，你会得到一个意想不到的惊喜。
3.预防癌症
大量科学表明，适当的足部按摩对人体健康非常有益。最近有研究证明，足部按摩具有非常有效的防癌抗癌作用。相信很多人都知道唾液可以防癌，按摩脚底涌泉穴可以让唾液不断涌出。只要我们慢慢咽下去，就会对身体有益。同时，足部按摩后，喝一杯凉开水排毒，防癌效果更有效。
足疗时促进血液循环，之后立即补充水分，既增强了废物毒素的排泄，又改善了肾功能。
温馨提醒，综上所述，看完以上内容，你有没有扬名立万？温馨提示，平时一定要注意生活保健，祝大家身体健康！
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