众所周知，减肥的方法有很多种，中医的拔罐就是其中之一。现在很多减肥者都很喜欢这个方法。那么中医拔火罐有效吗？据中老医书记载，这种方法在古代很流行，拔罐后只要注意饮食，就不会反弹。
拔火罐可以减肥吗？
拔罐可以减肥。
1.拔罐时强大的吸力和拉力使毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，皮肤表层的老化细胞脱落，从而加速体内毒素和废物的排出。
2.通过刺激经络穴位，调整下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感-肾上腺髓质的功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，增加产热，消耗堆积的脂肪，进而调整、改善和修复人体的平衡。
3.通过对局部的吸拉，疏通经络，平衡气血，调节内分泌，加速血液循环和淋巴循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能，加速身体新陈代谢，增加产热和脂肪消耗，减少体表脂肪以及身体深层多余脂肪，从而达到安全、保健、无生理伤害的快速减肥目的。
4.强化脾肾功能，通过扶正祛邪、刺激穴位、调理经络来帮助正气，通过疏通经络来清除体内停滞的邪气，既能达到整体减肥的效果，又能消除局部脂肪，达到局部减肥的目的。
拔火罐减肥要注意什么？
1.拔罐减肥时早餐吃无糖豆浆、燕麦片、鸡蛋。午餐，你应该吃蔬菜，一至两对米饭和一种肉。晚饭吃黄瓜和西红柿，生吃也行，冷吃也行，但冷吃不要放糖，放一点盐和醋就行。
2.拔罐减肥有效。如果能配合针灸、埋线、耳针等其他疗法，可以达到更好的减肥效果。
3.不能因为吃了拔火罐或者其他中医疗法减肥，就放松饮食和运动的调整。健康的生活方式，如锻炼和合理的饮食，也是影响减肥疗效的重要因素。
4.拔罐减肥适合人群：尝试过各种减肥方法仍无效或易反弹的人群。腰部和臀部堆积了大量脂肪，但其他部位却很苗条的人。产后肥胖的人。追求完美，想拥有更好体型的人。或者大腿和胳膊肉肉的女人。
5.拔罐时间不宜过长，一般25分钟左右。当皮肤红润有血丝时，就把拔火罐摘下来，以免伤到皮肤。
6.任何时候都不要暴饮暴食。记得睡前3小时不要吃或喝任何东西，要知道这是抑制反弹的重中之重。
7.要保持身材，最好选择单一饮食(晚餐)，每周两次。晚饭和睡觉前必须有3小时的间隔。
8.以后晚餐禁止吃高淀粉、甜品、油炸食品、高盐、辛辣食物，以清淡为主。
9、拔罐减肥不适合人群：
对于患有严重贫血或心脏病的女性，这类女性不仅无法通过拔罐减肥，而且最好不要减肥。
皮肤过敏或湿疹的女性不适合拔罐饮食。
生病的时候不要减肥，尤其是感冒或腹泻的时候。
身体很累或者上火的时候最好不要减肥。
不要给50岁以上的老人做，因为这个年龄段新陈代谢已经变慢了。
已停止月经的人。经期拔罐是不能减肥的。最好在月经结束后进行。
如果有便秘，首先需要照顾好自己的身体，然后再减肥。
体内阴阳失调导致的虚胖。
想马上减肥的人。拔罐减肥是一个循序渐进的过程，否则容易对身体造成伤害。
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