夏天白天长，睡眠时间相对减少，天气闷热，容易出汗，运动量相对减少，都会导致免疫力下降，再加上空气湿度大。许多人，无论白天还是晚上，
只要是在室内，都是在空调环境下。外面热，里面冷。如果不小心吹出感冒，通常被称为3354空调寒。与普通感冒相比，这种感冒容易传染，不易好转，更要注意预防。
一个月感冒了4次
“短短一个月，我感冒了四次。医生说我感冒都是空调吹出来的。静脉滴注和服药后，至少需要一周才能恢复。”吴老师无奈地说。
事实上，在夏天，长时间吹冷空调导致的感冒非常多，吴先生绝不是个例。特别是偶尔下雨，气温下降的时候，很多办公室还是开着空调的，所以有些人身体比较好。
穷人很容易感冒。这种空调的冷气引起的感冒多为风寒感冒。对于长期生活在办公室的人来说，一旦患上，比普通感冒更难治愈。
空调感冒要先发汗
空调吹出的感冒是一种寒包火感冒，不是风寒感冒，有中暑体质的表现。这也是为什么空调感冒往往比普通感冒更难治的原因。所以对待这样的感冒，要和其他类型的感冒区别对待。
空调引起的感冒首先要出汗。尽量把身体表面的寒气赶走。可以先喝一杯姜汁，然后洗个热水澡或者盖被子出汗。出汗后，就可以开始清火的治疗了。一般来说，空调引起的感冒不应该长时间流汗，但是一定会有汗。出了一身汗之后，你会感觉舒服很多。
出汗后，你需要清除体内的热量。这时候感冒好了，可以喝点藿香正气水，荷叶水，或者绿豆汤，可以清火。如果吃点感冒药配合治疗，效果会很好。
防控须从内外入手
当然，病后治疗总比病前预防好。想要避免空调冷，需要从内外两方面入手。要加强抵抗力，比如保证良好的睡眠，多吃富含维生素的水果，多喝水补充电解质，结合
饮食营养等。还要积极防止冷空气对呼吸道的直接刺激，如降低内外环境温差，避免冷空气直吹身体。同时也建议及时用淡盐水清洗上呼吸道，还有
可以减少感冒的发生。
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