中医古籍《答难养生论》中提出养生有五难。五难是什么？
“名利不朽，此难；如果不把生气和愤怒去掉，那就很难了。不去，此三难也；滋味无穷，此四难也；神忧转发，此五难也”。
在这里，名利思想被视为养生的首要问题。人会永生。谁不把名利当回事？但其实很多东西是可以追求但不能强求的。太多的名利思想成为负担和保健的禁忌。《伤寒论。序》张仲景说：“奇怪的是，现今活在世上的人，已经不重视医学，为了治病救亲人，为了救贫济贱，为了养命而保持自己的健康。但是，他们在争光，在争名夺利，在争名夺利。”由此可见，名利过度自古以来就是养生的第一大忌。
第二个困难是指情绪调节能力差，喜怒无常。
第三个难点也需要强调。安静意味着欲望。你看不到现在有多少成功人士最后犯罪，甚至坐牢都是因为男女之情，因为情欲太重。
第四，很难说管不住自己的嘴。你可以想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么，想抽什么就抽什么。事实也是如此。目前常见的脂肪肝、高血脂、痛风、糖尿病、肥胖等都是不幸中的万幸。
第五个困难是因为一些事情想太多。
有人说养生要做到外在和内在，但内在有时候更难做到，因为思想问题有时候很难解决。以上五难四难，都是思想问题。
现代社会，人们的心态普遍浮躁，人们的工作压力和生活压力过大，期望值过高。所以心理调整，心态的自我调整尤为关键。
保持健康的另一大困难是缺乏毅力。很多中西医专家，养生专家，看一眼就能明白道理，甚至不用看，不用听，但是说起来容易做起来难，或者短期长期你都坚持不了。想要健康长寿？你的坚持。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/7049.html
微信扫一扫
