现代研究表明,头部是五官和中枢神经系统的所在地。经常梳理可以加强头皮按摩,疏通血管,改善头部血液循环,滋养头发,使其乌黑顺滑,从而强化发根,减少脱发;还能听和看,缓解头痛;能促进大脑和脑神经的供血,有助于降低血压,预防脑出血等疾病;还能健脑、提神、缓解疲劳、防止大脑老化、延缓大脑衰老。
所以,梳头不仅仅是整理发型的事情,更是一件常规的事情。我们不仅要养成每天梳头的好习惯,还要用正确的方法梳理出自己的健康。
专家指出,在梳头之前,首先要选择一把合适的梳子。塑料梳子容易产生静电,吸附灰尘和污垢,对头发和皮肤造成伤害。所以建议使用天然材质的木梳或角梳。
梳头时,早上起床后和晚上睡觉前最好梳10分钟。早上起来梳头,可以促进血液循环,使人神清气爽;晚上睡觉前梳头可以缓解压力和疲劳,容易入睡。如果中午有时间,再梳5分钟,可以缓解工作疲劳。
梳头时,先顺着经络方向,从额头中间开始,用力均匀地向头、枕、颈方向梳,再向两边梳。一般每次梳完剩下的,直到头皮微热。
春天天气多变,昼夜温差大,容易感冒。专家说,用梳子梳理颈部大椎穴可以预防感冒。大椎穴位于颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。
头发梳理TIPS:
1、为了梳理顺畅,无静电,请务必选择天然梳子。在干燥的季节,可以用小喷雾器滴几滴纯橄榄油,喷在整个头部,仔细梳理,避免拉扯头发。
2.梳子应该从头皮慢慢移动到发尾。太用力或太匆忙会损伤你的头发。如果头发打结硬,可以抹一点保湿霜吗??感觉尴尬?
3.早晨和睡前是梳头的理想时间,可以促进头皮血液循环和新陈代谢。洗头前先梳头,可以梳去很多污垢,更容易清洁头发。
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