用醋泡脚怎么样？我们每天晚上用热水泡脚。其实加醋也有很多好处。那么有什么优势呢？
热水加入醋泡脚：
中医认为，醋味酸、苦、温，能活血化瘀，促进消化，消肿软坚，解毒杀虫，治癣疮。用醋泡脚可以促进身体的血液循环，缓解疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。但是要注意不要用化学醋。建议每晚睡前往盆里倒2500ml 60的热水，加150ml醋泡脚。
1、改善睡眠
如果我们失眠，可以在睡前40分钟用白醋泡脚，可以改善睡眠。每天用醋泡脚半小时，可协调交感神经和副交感神经的兴奋，调节、理顺和放松神经，调和经络气血，达到阴阳平衡，长期坚持，可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
2、强身健体
中医认为，脚是人的根本，有多达75个具有重要治疗价值的反射区。经常用醋泡脚可以调整经络，促进气血循环，有助于阴阳平衡。长期坚持用醋泡脚，不仅能提高睡眠质量，还能提高体力和抵抗力。
3、减压
经常用醋泡脚可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，对原本紧张的神经起到调节和放松的作用。尤其是白天辛苦工作的白领，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以缓解身体的压力。
4、促进血液循环
冬天手脚冰凉，多是体内血气循环不足所致。用醋泡脚可以加速人体血液循环，改善身体各部位长期不动或疲劳造成的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰冷。
5、消除疲劳
如果你在一天忙碌的工作后感到疲倦，把你的脚泡在醋里。醋能加速人体血液循环，提高血红蛋白的携氧能力，改善疲劳引起的身体各部位缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于二氧化碳和废气排出体外，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
6、治理灰指甲
每天用9度或10度的白醋泡脚30分钟，然后自然风干。最好用玻璃容器，因为耐酸无毒，用量要在足面以上，要持续一个月以上。如果坚持6个月，可以治愈灰指甲，因为长新指甲需要半年左右的时间。原理是脚气是真菌引起的，灰指甲也是。真菌忌酸性环境，用醋泡脚可治脚气或灰指甲。
7、改善脚气
很多人都有脚气，就是有脚气的朋友会很烦，脚不仅会痒、脱皮，还会有异味，都是真菌感染的后果。所以，用醋泡脚可以杀菌、清洁双脚，但要尽量保证用醋泡脚没有损伤，这样可以改善脚气的情况。
8、滋润肌肤
很多MM的脚部皮肤在冬天会干燥开裂。这时候试试用醋泡脚一周，你会发现不仅脚部皮肤变得光滑，身体和脸部的皮肤也变得更加有光泽和滋润。另外，脚上的脚垫和死皮千万不要用刀修剪，也不要用手撕。不管是修剪旧皮还是用手撕，都不能解决问题，反而会让脚垫更硬更厚。
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