俗话说“病来如山倒”。其实任何疾病的发生发展都有一个过程，爆发前都有一些身体上的前兆，只是没有引起我们足够的重视。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号给予足够的重视，以避免灾难的发生。
洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常：
1.如果发现脸发红，可能与心脏病或高血压有关；2、如果面色发黄，并伴有体力疲劳，很可能是黄疸性肝炎；
3.如果发现眼睛有变色、充血、浑浊、颜色变黄的现象，应立即去医院就诊；4、如眼睑苍白，提示你可能患有缺铁性贫血；
5.如果角膜有模糊的灰环，说明心脏可能有问题。如果是30-50岁的男性，应该马上去医院。
眼睛发花，眼角干涩，看不清东西
这是肝衰竭的先兆。如果你压在肝脏周围，你会感到浮肿。这时候除了及时就诊，还要注意眼部卫生，不要让眼睛太累。
耳朵老是嗡嗡作响
这是肾功能逐渐下降的征兆，有时会伴有脚痛、腰痛、尿频等症状。过度劳累的人要特别注意。他们应该劳逸结合，避免过度疲劳，少喝酒，少吃姜、辣椒等刺激性食物。
鼻子的警示信号
鼻塞、频繁咳嗽，有时甚至呼吸困难，都是肺功能逐渐衰退的迹象。首先，患者要注意饮食，戒烟或控制吸烟量，不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜水果和蔬菜，加强体育锻炼，预防肺部并发症的发生。
嘴的警示信号
嘴唇发麻，身体越来越瘦。这说明胰腺功能在逐渐衰退，主要是饮食失调和不当饥饿造成的。因为胰腺不好，会伤胃。当肠胃受损时，嘴唇会明显变得干燥。这个时候除了调整饮食之外，还要注意不要吃生冷油腻的食物。
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