预防脑出血的关键是多吃有助于降血压的食物，多吃芹菜。芹菜富含粗纤维，缓解便秘。芹菜有助于降低血压，非常适合高血压患者。你可以嫉妒你平时的饮食。比如炒菜、凉菜时，用醋有助于软化血管、降低血压，经常吃醋泡花生，也有帮助。
脑出血的前兆
1.经常流鼻血。
2.出现眼睛模糊和脖子僵硬的症状。
3.头晕症状出现，周围环境不停旋转，无法平静站立或晕倒在地上。这些表现可能是短暂的、反复的或恶化的。
4.突发剧烈头痛，病程较长，并逐渐加重。经常伴有恶心和呕吐。
5.失去知觉和失禁。
6.走路不稳，身体一侧通常感觉麻木，疲劳使其无法灵活移动。手持物掉落，嘴歪，流口水。
脑出血的危害
1.上消化道出血。它是脑血管疾病的严重并发症之一。脑出血合并上消化道出血多为混合性和内出血。其机制是由下丘脑和脑干病变引起的。自主神经中枢位于视觉的下丘脑，消化道出血的机制与上述部位的原发或继发病变有关。
2.褥疮。它是局部皮肤和组织因压力过大而引起缺血坏死的一系列表现。脑血管病患者，尤其是很多老年患者，四肢瘫痪，长期卧床，运动不便，容易压迫骨突，导致局部组织缺血缺氧。马鞍山市人民医院眼科朱云熙博贺医生，博贺医生仅供学习参考。请不要将其用于商业目的。如需经商，请联系原作者及编辑郑。
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