如果一个人穿了裙子，小腿可能会展示给人看，但是有些人的小腿会显得粗一些，所以再穿裙子就没有气质了，甚至会觉得展示出来的腿像个萝卜，会扼杀我们展示美的机会。那么如何才能瘦下来呢？有什么好办法吗？
瘦小腿动作1
放松，平躺在地上，双手贴地，双脚向上抬起伸直。慢慢伸直左脚脚趾，放松右脚，保持动作10秒，然后换右脚脚趾，伸直左脚，保持10秒。左右脚重复练习10次。练习时，尽量保持身体平衡，双脚伸直，不要左右摇摆。每天坚持做这个练习，达到效果。
瘦小腿动作2
让自己放松，坐在有靠背的椅子上，腰挺直，将毛巾卷成条状，然后右脚踩在上面，双手握住毛巾两端，向身体方向拉，直到感觉紧绷为止，保持这个姿势7-8秒。右脚做同样的动作，每组15次。
瘦小腿动作3
自然站立，双手伸直放在身体两侧。左脚伸直，右膝弯曲，右脚踝放在左脚后面。保持这个动作15秒，然后放下右脚，让左脚重复练习。双脚交替练习，各10次。刚练的可以扶着墙或者其他物体保持平衡。
瘦小腿动作4
同样，让自己坐在有椅背的椅子上，腰挺直，背靠椅背，把枕头放在两腿之间，把枕头夹牢，保持这个姿势7-8秒，然后放松。这样做15次。
瘦小腿动作5
挺胸面对墙壁站直，双手撑墙，双腿前后张开，脚后跟压在地面上，让脚后跟能感觉到拉伸。保持动作10秒，然后交换双脚重复练习，每条腿重复练习10次。
以上五个瘦腿动作你都掌握了吗？如果你在穿裙子的时候发现自己的小腿变粗了，或者觉得自己的小腿不够细，希望这五个瘦腿动作能帮到你。提醒你，瘦小腿一定要坚持，同时要注意循序渐进，不要急于求成。
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