为了方便去角质，去准备一些跟部的工具，比如锉刀，乳液，护手霜，保鲜膜。
1.先泡脚软化脚的角质。
2.用毛巾轻轻地擦干你的脚。如果你的脚后跟长茧比较严重，可以用锉刀厚一点的那一面。如果你的脚后跟长茧不严重，可以用锉刀较薄的一面。不要太用力，顺着同一个方向去除角质即可。
3.用锉刀稍微打磨整个脚，使表面光滑。
4.用毛巾擦干脚后，在脚上涂一些乳液和护手霜，用保鲜膜从上到下包好。
5.睡觉前从上到下穿上袜子。
首先要特别注意不要用力过猛。如果我们用力过猛，就会不小心把很多不应该从皮肤上去掉的东西去掉。鞋跟的角质是维持重量的部分，所以一定程度上是必须的。不要用锉刀去除掉，平时要多涂点保湿霜，让脚后跟保持美观。
其次，现在市面上有很多去角质乳液。选购时，一定要与自己的皮肤状况和个人体质相匹配。
最后，脚后跟去角质的频率不要太频繁。过度去角质反而会损伤皮肤，没有任何好处。平时要多注意脚后跟的保湿工作。相信你再也不用担心脚后跟的角质了。
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