近年来，胃病越来越年轻化，尤其是上班族，饮食、生活方式、健康意识都较差。随着时间的推移，可能会出现严重的胃病，如胃十二指肠溃疡。胃病一定要“分三分七”。他发现胃病在“七个民族”中很普遍，并研究了相应的措施。
1、加班族
特点：经常加班到凌晨，晚饭不能按时吃，工作压力大，精神紧张，休息久了饮食不规律。
温馨提示：第一，尽量注意劳逸结合，保证睡眠，缓解精神压力；二是在办公室准备一些零食，如面包、饼干等。饿了就吃点。
2、不吃早餐族
特点：晚起或起床后赶着上班，放弃早餐，有的不习惯，从不吃早餐。
温馨提示：早餐一定要吃，否则没有食物可以消化，比如胃分泌的胃酸，损伤食道和胃肠黏膜(深度损伤可形成溃疡)；长期不吃早餐也容易导致胆汁中胆固醇沉积，诱发胆结石。不仅要吃早餐，还要尽量吃易消化、抗刺激、有营养的食物。
3、嗜辣族
特点：胃受不了饭桌上的热不开心，特别是有胃病的人。
温馨提示：适量食用辣椒对身体有益，但如果患有胃肠疾病，爱吃辛辣食物，会刺激胃肠黏膜，加重其充血水肿，不利于疾病的恢复。建议你在胃没问题的时候再吃一次，每次少量食用。
4、吃撑族
特点：有的人发现越吃越控制不住。
提示：有意识地控制食量，增加运动。因为吃多了不仅增加了胃的负担，还增加了其他消化器官(如胰腺、胆囊)的压力，导致消化功能障碍。此外，吃得太多是超重的主要因素，超重是高血压、糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病的主要原因。
5、餐后运动族
特点：吃完饭不久就开始运动了。
小贴士：这样“虐待”胃，可能会导致内脏供血不足，影响消化吸收。二是容易引起胃下垂。饭后不宜立即运动，最好休息半小时以上。剧烈活动前不宜吃高蛋白高脂肪食物。
6、吃饱就睡族
特点：有些人习惯喝啤酒，吃宵夜。不知不觉，他们每次都吃饱了。当他们回到家，他们就睡着了。
小贴士：一般食物从胃到小肠完全排空需要4小时左右(脂肪排空需要6小时以上)。如果睡前饱餐一顿，胃里的食物得不到及时消化，会增加胃的负担，打乱胃的工作规律，导致消化功能异常，容易导致胃十二指肠疾病。尽量不要吃宵夜，吃完宵夜也不能马上睡。先走半个多小时。
7、隐忍族
特点：我肚子痛，但是我扛过，不重视，不想去医院。
小贴士：胃部不适意味着你的身体在报警。一定要及时咨询看专业医生，以免小病重患。
专家意见
40岁以后定期胃镜检查。
如果年轻人有反复的胃部不适和上腹痛，就要做胃镜检查：平时没有胃病的人，40岁以后要做包括胃肠镜在内的全面检查，然后酌情调整检查的间隔，以便早发现病变，早治疗。胃癌高发人群，如有胃癌家族史、胃切除术后、萎缩性胃炎等，每年至少要做一次胃镜检查。
目前胃镜检查有两种方法。第一种方法是胶囊内窥镜检查。这种方法的好处是，患者只需要吞下一个内置摄像头和信号传输装置的智能胶囊，随着肠胃蠕动，沿途拍照。医生可以使用体外工作站了解病人的整个消化道。“不过，它主要适用于检查小肠，可能有死ang
但是很多人因为害怕，不愿意做胃镜检查。其实胃镜检查一般只需要3-5分钟。最难受的是胃镜进入食道时，医生护士会详细讲解如何配合。只要消除恐惧心理，积极配合，大部分人都能顺利完成考试。如果实在接受不了，可以选择无痛胃镜，也就是静脉麻醉后再做胃镜。当你醒来时，考试已经结束了。
一旦胃镜检查发现病变，可酌情进行幽门螺杆菌感染检测(胃镜下活检标本或13C/14C-尿素呼气试验)，以决定是否根除幽门螺杆菌。幽门螺杆菌相关的胃病可以通过根治幽门螺杆菌感染来治愈，复发几率小，再感染机会小。
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