目前国家实施了二胎政策，使得很多渴望生二胎的夫妇能够生育，所以孕妇逐渐增多。但是孕妇在怀孕的时候总会遇到大大小小的问题，遇到这些问题总会觉得尴尬。那么孕妇便秘的治疗方法是什么呢？孕妇便秘应该吃什么？这些都是老公和婆婆最关心的问题。所以今天就让边肖帮你解决这个问题吧。
1、 足够的水分需要多补充
我们都知道水对人很重要，更别说孕妇了。水分变得不足，普通人都会大便硬，更别说孕妇了。这是一个很重要的原因，一定要充分吸收水分。普通人每天大约需要喝7到9杯水，而孕妇大约需要补充2.5升水。
2、 高纤维的食物是宝贝
现在高纤维食物已经成为人们健康的必需品，所以对于孕妇来说更是必不可少。所以孕妇一定要多吃绿色蔬菜水果和高纤维食物，更有利于肠胃蠕动，像蜂蜜、香蕉等食物也非常有利于便秘的防治。
3、 矿物质必不可少
孕妇所需的16种维生素和矿物质对加速肠胃的蠕动非常有帮助，为孕妇的排便提供了很好的帮助。
4、 补充益生菌
现在很多食物都含有益生菌，所以孕妇要多吃含益生菌的食物。许多奶酪和酸奶含有益生菌，孕妇可以用它来缓解便秘。
5、 切忌辛辣
孕妇在孕期一定要守口如瓶，为了宝宝和身体健康，尽量减少辛辣食物的摄入。
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