一般来说，滋补品有很多种。根据补药类型的不同，对于不同的补药群体，我们也可以分为三类。不过，在做出区分之前，边肖想提醒大家，滋补品一般是用来在生病后快速补充体内流失的营养物质。一般最好通过其他方式补充营养。
阴虚
大多数补药都是针对虚弱的症状。阴虚是现在逐渐年轻化的症状。如果阴虚的人可以用燕窝、百合、黑芝麻等滋补品进行滋补，一般使用3-5个月后就会好转，出现出汗、耳鸣、潮热、体虚等症状。
血虚
上面的中小编已经提到，补药一般是针对一些虚症而产生的，用来调理身体，而上面文章提到的阴虚一般会伴有血虚。因此，边肖认为在补血或补阴时，两种补药都要兼顾，在选择补药时也要考虑这两个方面。血虚一般吃阿胶、当归、何首乌可以缓解症状。月经不调或失血过多的人大多要注意滋补。
补气
很多女性都有气虚的症状。气虚一般表现为面色苍白、身体虚弱等症状。所以早期医生很难确诊，所以往往会耽误滋补时间。一般来说，气虚的人吃一些人参、荔枝、黑木耳等。哪些是特别好的进补食品，需要长期食用才能真正看到效果。
相信现在很多人对滋补品的用途和对人的适合程度都有了一定的了解。上面没有提到的补阳也是一个重要的方面，但只有少部分人会出现这种症状。所以边肖只把适合进补的人分为三类。你属于哪一类？
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/8338.html
微信扫一扫
