相信现在大家对保健品应该都不陌生了，尤其是那些定期检查身体，对保健感兴趣的人。然而，边肖最近发现，许多人不太了解保健品的功能。有的人经常把保健品当一般西药吃，有的人不把保健品分类，拿起来就吃。边肖整理这个保健品的作用就是让大家更正确的补充身体营养。
增强免疫力
我相信小时候父母总会给我们多吃点营养品以免感冒的理由。其实保健品代替这些食物是为了补充身体的营养，也就是增强我们身体的免疫力。但需要注意的是，一定要知道自己需要补充什么营养，不能乱吃乱补，否则不仅起不到补充营养的作用，还会对身体营养的积累产生不利影响。
防止疾病
其实很多身体疾病的出现都是因为身体内部丢失了什么营养物质，而保健品的出现就是为了防止这些营养物质的丢失，预防这些疾病。如高血压、高血糖、近视等。但是需要注意的是，保健品的出现是为了在身体疾病出现之前补充足够的营养，而不是为了治疗一些已经出现的疾病。
加强精力
现在很多学生或者年轻人在学习和工作中非常努力，身体得不到应有的缓解，所以经常会犯困。如果他们使用保健品，可以缓解疲劳，补充身体和大脑的痒点，对电脑辐射也有保护作用。
事实上，边肖认为，现在许多人每天都从其他食物中获取身体所需的营养。相反，最后一条恰恰是现在保健品的关键作用。经常加班熬夜的人可以考虑吃一下。
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