肝火旺之养肝粥做法推荐（一）

肝火亢盛是中医特有的病名，与我们常说的肝不同，不能混淆。中医认为，肝火亢盛会导致上半身发热，或者说上冲。常见症状有头晕、面红、潮红持续、易暴怒、口干、口苦、口臭、头痛、头晕、眼睛干涩、睡眠不稳、身体闷热、舌苔变厚等。甚至昏厥、呕血等。那么有什么好的方法来调理治疗呢？是的，为了帮助大家，边肖特意收集了一些养肝粥的推荐，并整合成一个系列，供大家阅读。希望对大家有帮助。

一、猪肝绿豆粥

1.做法：新鲜猪肝100g，绿豆60g，大米100g，盐和味精适量。先将绿豆和大米洗净煮熟，然后用大火烧开，再用小火煨。煮至八成熟后，将切片或条状的猪肝放入锅中一起煮，然后加入调料。

2.功效：此粥能滋补肝血，清热明目，美容润肤，使人容光焕发。特别适合那些面色蜡黄、视力不佳、视物模糊的体弱者。

二、梅花粥

1.做法：将洗净的粳米80克左右煮成粥，粥成型后加入白梅花5克，大火煮两三分钟，每顿吃一碗，坚持三五天。

2.功效：梅花性平，能疏肝理气，增进食欲。食欲不振的人吃饭效果好，健康的人精力更充沛。

三、菊花粥

配料：菊花、粳米。

1.做法：菊花洗15克左右备用，粳米洗100克左右。将洗净的菊花和粳米放入锅中，加水适量，盖上盖子，大火煮开，小火煨至粥成(约45分钟)。

2.功效：此粥能祛风热，清肝泻火，降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮、毒肿、原发性高血压等。

结论：以上是边肖对三款家常养肝膏的做法和功效的介绍，推荐大家收集整理肝火旺养肝膏(一)。如果你觉得不过瘾，也没关系。通过以下门户可以快速看到其他好吃的养生粥做法：养肝粥推荐做法(2)、养肝粥推荐做法(3)、养肝粥推荐做法(4)。不要错过它。改变界面的内容更令人兴奋。

肝火亢盛是中医特有的病名，与我们常说的肝不同，不能混淆。中医认为，肝火亢盛会导致上半身发热或上冲。