在中医中，“火”经常被用来描述体内的一些热症状。通俗点说，上火也就是我们常说的，是人体阴阳失调后的一种内热综合征。其中肝火亢盛是最常见的一种，主要是人体内脏的气血调节出现了问题。为了让大家对肝火的成因、症状、饮食原则有一个全面的了解，边肖特意做了一个总结，方便大家阅读，找出原因。
一、肝火的成因。
引起肝火的主要原因是生活不规律、情绪低落、天气炎热、吃太多咸的食物、吃辛辣食物、中暑(通常在闷热、过热、缺水的环境中)、停留时间过长、压力大、熬夜。
二、肝火的主要症状。
1.肝火旺盛的人，常出现口干、口苦、口臭、睡眠不稳、体闷、排便不畅或大便粘稠、口唇红燥干裂、舌苔增厚等现象。
2.上述症状虽然俗称“肝火”，但实际上可能是由不同的器官组织引起的，如肝、胃、脾、胰、膈肌、大肠、小肠、腹膜等。最好选择不同的配方来维持不同的病因。
三、肝火旺饮食原则
1.对于肝火亢奋的患者来说，饮食很重要。肝火要遵循的最基本的原则就是清淡，多喝水，少喝富含脂质的牛奶等物质，少吃不易消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜补充维生素和矿物质元素等。保证肝脏含有足够的营养进行自我再生和修复。
2.乙肝患者要从生理和心理两方面进行调整，双管齐下才能达到最佳效果。乙肝患者尽量不要生气，调整情绪。容易发脾气和生气的人属于肝火旺盛。“怒易上火，伤肝”，会使肝气积聚于体内，导致肝气郁结，气血不畅。所以乙肝患者要注意滋阴，达到阴阳平衡。肝火旺盛的朋友要多吃木耳、莲子等寒性食物。
结论：以上是边肖为大家收集整理的肝火亢盛的病因、症状及饮食原则。希望对大家有帮助。所谓“知己知彼，百战不殆”，很好的向人们说明了本质的重要性。相信在介绍完这些自己的原因后，大家对于如何预防和调理肝火都会有自己的见解。
在中医中，“火”经常被用来描述体内的一些热症状。通俗点说，上火也就是我们常说的，是人体阴阳失调后的一种内热综合征。其中肝火亢盛是最常见的一种，主要是人体内脏的气血调节出现了问题。为了让大家对肝火的成因、症状、饮食原则有一个全面的了解，边肖特意做了一个总结，方便大家阅读，找出原因。
一、造成肝火旺的原因
引起肝火的主要原因是生活不规律、情绪低落、天气炎热、吃太多咸的食物、吃辛辣食物、中暑(通常在闷热、过热、缺水的环境中)、停留时间过长、压力大、熬夜。
二、肝火旺的主要症状
1.肝火旺盛的人，常出现口干、口苦、口臭、睡眠不稳、体闷、排便不畅或大便粘稠、口唇红燥干裂、舌苔增厚等现象。
2.上述症状虽然俗称“肝火”，但实际上可能是由不同的器官组织引起的，如肝、胃、脾、胰、膈肌、大肠、小肠、腹膜等。最好选择不同的配方来维持不同的病因。
三、肝火旺饮食原则
1.对于肝火亢奋的患者来说，饮食很重要。肝火要遵循的最基本的原则就是清淡，多喝水，少喝富含脂质的牛奶等物质，少吃不易消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜补充维生素和矿物质元素等。保证肝脏含有足够的营养进行自我再生和修复。
2.乙肝患者要从生理和心理两方面进行调整，双管齐下才能达到最佳效果。乙肝患者尽量不要生气，调整情绪。容易发脾气和生气的人属于肝火旺盛。“怒易上火，伤肝”，会使肝气积聚于体内，导致肝气郁结，气血不畅。所以乙肝患者要注意滋阴，达到阴阳平衡。肝火旺盛的朋友要多吃木耳、莲子等寒性食物。
以上是边肖为大家收集整理的肝火亢奋的病因、症状及饮食原则。希望对你有帮助。所谓“知己知彼，百战不殆”，很好的向人们说明了本质的重要性。相信在介绍完这些自己的原因后，大家对于如何预防和调理肝火都会有自己的见解。
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