很多人以为鱼油就是鱼肝油，其实两者在成分和功效上是不一样的。深海鱼油和鱼肝油到底有什么区别？
一、深海鱼油与鱼肝油的成分区分
1.深海鱼油：鱼油是从深海鱼类脂肪中提取的营养物质，富含-3多不饱和脂肪酸。深海鱼油是深海鱼中所有油脂物质的总称，包括体油、肝油和脑油。
2.鱼肝油：鱼肝油是从鱼的肝脏中提取的，主要营养成分是脂溶性维生素A和d。
深海鱼油和鱼肝油有什么区别？
二、鱼油可降低血压及血脂
深海鱼油有助于调节血压和血脂，降低动脉硬化的发病率，预防心脑血管疾病、老年痴呆症等疾病。鱼油有很好的抗凝血作用。如果误把鱼油当成鱼肝油，虽然用量少，但一般人不容易有不良反应。但如果有凝血障碍的人使用，可能会雪上加霜，造成生命危险。再者，孩子服用鱼肝油时，往往是配合钙片使用，但鱼油配合钙片容易引起腹泻。
三、鱼肝油能保护眼睛、强健骨骼
鱼肝油可以保护眼睛，强健牙齿和骨骼，经常被用作儿童发育的营养补充剂。脂溶性维生素容易在体内蓄积，过量容易引起恶心呕吐等副作用。长期过量会导致慢性中毒，甚至肝功能衰竭。如果把鱼肝油误认为是鱼油，那么等量的鱼肝油就已经超过了人体的负担，会严重影响人体的代谢功能。
深海鱼油和鱼肝油有什么区别？通过以上的介绍，相信你已经有了一定的了解。建议大家根据自身情况服用合适的保健品，以免影响身体健康。
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