随着我们的生活水平越来越高，很多人，尤其是老年人，都会有“富贵病”，其中最常见的就是高血压。这些疾病都是由于我们在日常生活中忽视饮食造成的。今天，我将告诉你一些帮助老年人降低血压的技巧。
1.菊花茶
菊花10g，槐花10g，绿茶3g。将三种配料放入茶杯中，倒入沸水中，盖上盖子浸泡10分钟。边喝边加开水，每日1剂。具有平肝祛风、清火降压的功效，对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、流鼻血有很好的疗效。
降低老年人血压的小贴士
2.二子茶叶
决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒，捣碎，与枸杞子、冰糖一起放入茶壶中，倒入开水中，加盖15分钟，常饮，每日一剂。具有滋补肝肾、明目通便的功效，适用于高血压引起的头晕、眼干、视物模糊、大便干燥等症状。
3.夏枯草降压茶
夏枯草10克，车前草12克。将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用开水冲泡后代茶。每日一剂，随时服用。具有清热平肝、利尿降压的作用，适用于高血压、头痛、头晕等症。饮酒时应经常测量血压，避免因血压相对较低而引起头晕。
4.决定罗布麻茶
决明子12克，罗布麻10克。第二种药用开水冲泡15分钟后即可饮用。每日1剂，不分次数，勤喝茶。具有清热平肝的作用，适用于高血压伴头晕目眩、心神不宁、肝阳上亢者。
高血压是老年人的通病，他们的身体非常脆弱，所以要特别注意高血压。知道一些有利于降血压的方法，对降血压是有帮助的。
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