减肥什么不能吃？
避免吃高脂肪、高热量的食物。日常生活中常见的有：油炸食品、腌制食品、饼干和巧克力食品、汽水可乐食品、烧烤食品等。
当食欲突袭你的时候怎么办？
1.食指按在人的穴位上，10秒内快速按30次。这种方法可以让胃立刻有饥饿感。但如果你不想引人注意，最好不要在公共场合做。
2.想吃零食的时候，用食指和中指前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下面的部分慢慢按压到小指。
方法：当你忍不住想大吃一顿的时候，不妨用食指和中指的指尖按压胸肋与肚脐之间的中心点，10秒钟做30次。这种方法可以让胃有饱腹感，有效减少饥饿感。
方法：当你遇到紧张或压力时，你的食欲可能会大大增加。此时双手掌心相对，从食指下到肘关节，可以消除紧张，缓解压力。
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