对于已经确诊的高脂血症患者来说,饮食控制是降脂的基础。那么,高血脂的朋友们日常饮食选择呢?高血脂不能吃什么?
1.一、减少脂肪的摄入,减少猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等动物脂肪的摄入。
高血脂的人不能吃什么?
2.限制胆固醇的摄入。高血脂患者忌吃胆固醇高的食物,如动物内脏、蛋黄、鱼子酱、鱿鱼等。
3.适当减少碳水化合物的摄入,比如不要吃太多的糖和甜食,因为糖可以转化为甘油三酯。
4.淀粉类食物,如米饭、面条等,不能吃太多。因为人体吸收后会将其转化为葡萄糖和甘油三酯,所以每餐都要七八分饱。
高脂血症主要表现为真皮内脂质堆积,导致动脉硬化等疾病,严重危害人体健康。面对这样的疾病,饮食上有很大的压力,一定要重视。
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