目前生活节奏加快，现代人的压力越来越大，很多人长期患有慢性疲劳。虽然不会直接危及人的生命，但长期疲劳仍会带来严重的健康风险，甚至诱发癌症。不要让疲劳成为癌症的滋生地。
为何会累出癌症
美国圣路易斯华盛顿大学的一项研究指出，过度劳累容易诱发癌症。很多癌症患者在发病前两三年回头看，通常身心压力都很大。
为什么疲劳会诱发癌症？专家认为，人的身体常年处于过度劳累和精神紧张的状态，因此免疫功能降低，使机体修复DNA的能力降低，患癌风险明显增加。在最容易疲惫的癌症中，淋巴瘤首当其冲，过度劳累导致血液透支。由于某种补偿机制，淋巴系统自动调整补充，导致淋巴无限增殖。
另外，年轻人的免疫系统处于发育过程中，需要不断适应外界的变化。压力、疲劳等。很容易导致恶性变化。此外还有淋巴瘤、肝癌、肺癌等。也被列入了前三名的疲劳肿瘤。虽然过度劳累不会直接导致癌症，但会导致肝病和肺病反复发作和加重，最终诱发癌症。
如何预防累出来的癌症
1.劳逸结合，不要过度劳累，不要加班太晚，工作时间不要过度紧张。培养良好的心态应对压力，合理释放压力。
2.加强体育锻炼，增强体质，多晒太阳。
3.生活规律，避免通宵娱乐活动，每天保证8小时睡眠，周六日保证一定的休闲时间和健身活动，调节心情。
4.不要吃被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽、鱼蛋、发霉的食物等。多吃蔬菜、海带、绿色食品，但要多吃咸、辣的食物，不要吃太热或太冷的食物，少吃红肉、蛋黄、奶酪，以防疾病从口入。戒烟戒酒。
最后需要提醒大家的是，虽然现在社会竞争很大，人们的生活压力也在不断增加，但是还是需要注意身体，不能太累。而且，劳累会导致肿瘤。即使没有肿瘤，太累也容易导致其他疾病。因此，劳逸结合非常重要。平时注意健康饮食，多运动，身体才是革命的本钱。再大的压力，都需要有强健的体魄来抵御。
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